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Alessandra Moro Buronzo
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Le petit livre des huiles essentielles
Alessandra Moro-buronzo
- First
- Le petit livre de
- 5 Juillet 2012
- 9782754043359
les 18 huiles essentielles pour se soigner
Les médecines douces n'ont jamais été aussi à la mode. Angoisse, asthme, cellulite, coupure ? Découvrez la solution aromathérapique aux maux quotidiens de toute la famille. Conçu comme un grand, ce Petit Livre propose des conseils complets pour profiter des bienfaits des huiles essentielles chez soi, et se soigner facilement, vite, bien et sans danger.
Vous découvrirez comment régler les problèmes d'acné, d'allergie, d'aphtes, de brûlures, de cépahlées de fringales... et bien d'autres encore !
Parce que se soigner de manière naturelle et économique, c'est possible. -
38 élixirs floraux pour soigner tous les maux du quotidien (fatigue, anxiété, colère, inquiétude) au plus petit prix du marché.Timidité, fatigue, peur et inquiétude, colère... Pour chaque émotion négative ou trouble physique, adoptez le bon réflexe " fleurs de Bach ". Mis au point par le Dr Bach, médecin spécialisé en chirurgie et en bactériologie, ces 38 élixirs floraux vous aideront à rééquilibrer vos émotions, à l'origine de nombreuses affections physiques et psychologiques. Privilégiez aux antidépresseurs les fleurs de Bach, des remèdes 100 % naturels !
Dans ce petit livre pratique, découvrez le mode d'emploi des fleurs de Bach. Comment les préparer ? Comment les utiliser ? Quelles sont les précautions à prendre ? Grâce aux descriptions de chaque fleur (indications thérapeutiques, usages, effets) et aux conseils de l'auteur, vous trouverez celles dont vous avez le plus besoin pour un autodiagnostic précis. -
Les incroyables vertus du bicarbonate de soude : Usage interne, usage externe
Alessandra Moro Buronzo
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 4 Septembre 2013
- 9782889113248
Nos grands-mères avaient toujours à portée de main une boîte de bicarbonate de soude ; produit multi-usage, elles le considéraient comme sûr et très efficace.
La précieuse poudre blanche était utilisée pour laver fruits et légumes, on en prenait une dose en cas de digestion difficile ou d’aigreurs d’estomac ; idéal pour nettoyer cuisine et salle de bains ou pour « désinfecter » les vêtements et affaires de bébé, on en mettait aussi un peu dans l’eau de la machine à laver pour combattre le calcaire !
Dans ce petit livre agréable et instructif, découvrez les incroyables vertus du bicarbonate de soude, incomparable allié pour (presque) tout faire à la maison et remédier aux petits bobos du quotidien. Et puis pourquoi acheter plein de produits différents, la plupart polluants, quand un seul, qui plus est inoffensif pour l’environnement, peut suffire ?
Peu coûteux, sans danger pour la nature, il était vraiment temps de (re)découvrir les multiples usages du bicarbonate de soude ! À tester sans tarder !
Conseils, infos et astuces sont ici réunis pour faire de vous des adeptes de cette petite poudre blanche aux bienfaits inestimables !
Alessandra Moro Buronzo, diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, est auteur et journaliste.
Elle a déjà publié plusieurs ouvrages aux éditions Jouvence, dont, À la recherche du pain perdu !, Nettoyez bien, nettoyez écolo !, Les incroyables vertus de l’ortie, Les incroyables vertus du gingembre et Les incroyables vertus du curcuma. -
Grand guide des huiles essentielles ; acné, digestion, émotions, mémoire, sommeil... plus de 40 maux
Alessandra Moro-buronzo, Jean-charles Schnebelen
- Hachette Pratique
- Guides Hachette
- 27 Février 2019
- 9782017864905
Soulager les maux du quotidien et améliorer votre bien-être avec les huiles essentielles. Les solutions au naturel pour soulager les maux les plus courants : rhume, mal de dos, acné, fatigue...
Les conseils et précautions d'emploi. Un répertoire des 50 huiles essentielles les plus utiles.
LA RÉFÉRENCE À PORTÉE DE TOUS. -
Les incroyables vertus du gingembre
Alessandra Moro-buronzo
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 26 Juin 2013
- 9782889113279
Originaire d’Asie, le gingembre est principalement connu du grand public comme une épice aphrodisiaque...
Mais saviez-vous que des études scientifiques rigoureuses ont démontré ses vertus digestives, antioxydantes, anticancéreuses, anti-inflammatoires, anti-migraine, fluidifiantes, anti-émétiques (ou anti-nausées), antiulcéreuses et dynamisantes ; démontré aussi que le précieux rhizome permet de combattre les insuffisances biliaires et pancréatiques, de faire baisser le taux de cholestérol dans l’organisme, mais encore de soulager les douleurs rhumatismales et arthritiques ? Et la liste ne s’arrête pas là...
Véritable aliment-santé, le gingembre est de plus une épice de caractère qui relèvera vos plats d’une irrésistible touche exotique !
Frais, séché, en poudre, confit..., son « piquant » s’accorde avec la plupart des aliments, salés et sucrés.
Découvrez dans ce livre comment introduire le gingembre dans votre alimentation quotidienne, apprenez à le choisir, à le conserver, et, grâce aux recettes-saveur de l’auteur, à le cuisiner en toute simplicité.
Le guide du gingembre santé/bien-être !
Découvrez tous les bienfaits du gingembre et réalisez d’exquises recettes santé ! Des conseils, astuces et infos pour tirer tous les bénéfices de cette authentique « épice miracle » !
Alessandra Moro Buronzo, diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, est auteur et journaliste.
Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis), Le grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique), Les incroyables vertus du bicarbonate de soude, À la recherche du pain perdu ! et Nettoyez bien, nettoyez écolo ! et aussi Les incroyables vertus du curucuma (Jouvence). -
Mes huiles essentielles à la maison, c'est parti !
Catherine Bonnafous, Alessandra Moro-buronzo
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 28 Mars 2018
- 9782889055968
Vous en avez marre de tous les produits « innovants » que les publicitaires vous vantent ? Produits ménagers, désodorisants, détergents... sans cesse de nouvelles formules « magiques » qui riment avec « chimique » !Vous rêvez d’une maison saine et écologique ? De produits d’entretien agréables à manipuler, sans danger pour votre santé, celle de vos enfants, sans risque pour vos animaux domestiques, et même pour vos plantes ?Apprenez à utiliser les huiles essentielles pour purifier votre intérieur, le nettoyer et créer une atmosphère chaleureuse et de détente !
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Mon alimentation santé facile Tome 6 : soupes santé minceur et 56 recettes ; bien dans mon assiette
Alessandra Moro-buronzo
- Éditions Jouvence
- Mon alimentation santé facile
- 25 Octobre 2017
- 9782889055173
Fini le temps où la soupe était considérée comme l'unique plat des pauvres. On la retrouve aujourd’hui en vedette dans les bistrots, à la maison, chez les grands chefs et elle est surtout vivement recommandée par les médecins et nutritionnistes.
Bref, la soupe rime désormais avec convivialité, gourmandise et santé !
Vous trouverez dans cet ouvrage des soupes pour tous les goûts et leurs vertus associées : à base de légumes, de viande, de poisson, à partir de légumineuses, de riz ou de pâtes, avec le parfum des épices et des herbes aromatiques... et même des soupes à base de fruits ! -
Mon alimentation santé facile Tome 5 : curcuma & gingembre : mes épices miracles et 41 recettes ; bien dans mon assiette
Alessandra Moro-buronzo
- Éditions Jouvence
- Mon alimentation santé facile
- 25 Octobre 2017
- 9782889055180
Le curcuma et le gingembre ont pour point commun leur goût si caractéristique et des vertus médicinales telles, que les scientifiques les placent aujourd’hui sur le devant de la scène.
Longtemps considéré comme une épice peu noble, le curcuma fait désormais partie des aliments considérés comme protecteurs contre le cancer.
Quant au gingembre, nombreux sont ceux aujourd’hui qui le consomment pour ses vertus thérapeutiques, en particulier pour faciliter la digestion.
Au programme : une mise en lumière de ces deux aliments-santé suivie de recettes de cuisine du quotidien. -
Mon alimentation santé facile : salades santé et 74 recettes
Alessandra Moro-buronzo
- Éditions Jouvence
- Mon alimentation santé facile
- 17 Juillet 2019
- 9782889057160
Les salades sont des aliments-santé par excellence !
Sources, entre autres, de fibres, de flavonoïdes, de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments, elles sont aussi vos meilleures armes contre la morosité alimentaire. La très grande diversité d’ingrédients crus ou cuits, les différents assaisonnements et leurs multiples combinaisons, vous apporteront un choix inépuisable de saveurs et de bienfaits.
En utilisant en priorité des produits de saison, gorgés de fraîcheur, vous donnerez à votre corps tous les moyens nécessaires à son bon fonctionnement tout en préservant votre ligne.
Ce livre vous apportera une multitude d’idées de recettes axées santé et plaisir. Laissez parler vos envies du moment et étonnez-vous chaque jour ! -
Les bienfaits de la nature à la portée de tous !
Scandale du Médiator, méfiance vis-à-vis des remèdes dits " chimiques "... De plus en plus de Français ont recours aux bons vieux remèdes de grands-mères : plus d'un tiers d'entre eux ont recours régulièrement aux médecines douces pour se soigner. Comment faire le tri entre les remèdes efficaces et les autres ? L'automédication jusqu'où ? Comment prépare-t-on une tisane maison, un cataplasme ? Comment soigner une indigestion au naturel ? Le vinaigre, le bicarbonate de soude, à quoi ça sert ? Ce " Nuls " met enfin les bienfaits de la nature, que nos grands-mères connaissaient bien, à la portée de tous ! Dans cette véritable bible de la santé 100 % nature : - Aliments, plantes, huiles essentielles, homéopathie, argile, vinaigre, bicarbonate de soude... le mode d'emploi des principaux remèdes naturels - De A comme Acné à Z comme Zona, les solutions naturelles aux maux quotidiens de toute la famille - Les gestes ancestraux qui soignent : préparer une tisane, un bain de pieds... - Les secrets d'une bonne hygiène de vie - Les 10 meilleurs remèdes à faire maison ! Avec des anecdotes, les conseils en plus de l'homéopathe, et beaucoup d'autres choses encore ! -
Mon ménage green
Alessandra Moro Buronzo
- Éditions Jouvence
- Hors collection
- 16 Mars 2021
- 9782889058846
Au quotidien, nous sommes exposés à des substances chimiques dangereuses pour la santé : elles sont dans les aliments, dans les parfums, dans les savons et surtout dans les produits d’entretien. Mais heureusement, il y existe une alternative écologique à l'usage des produits dits « classiques ».
Alors munissez-vous de papier journal pour nettoyer vos vitres, de savon de Marseille pour votre linge, de sel pour fixer les couleurs, de citron comme dégraissant, désinfectant et détartrant, de vinaigre blanc comme anti-parasites et anti-moisissures, de bicarbonate de soude pour déboucher les tuyaux et corriger la dureté de l'eau ou encore de cire d'abeille pour nourrir et cirer le bois des meubles. Découvrez également les nombreuses vertus des huiles essentielles pour votre maison.
En suivant toutes les astuces et recettes green de l’auteure, nettoyez votre maison du sol au plafond avec des produits sains pour vous et pour la nature ! -
N°35 Les fruits secs : Un monde d'énergie et de santé
Alessandra Moro Buronzo
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110711
Délicieux, les fruits secs sont bien connus des nutritionnistes car ils contiennent un grand nombre de « bons nutriments ».
Appréciés à tout âge, il y en a pour tous les goûts : des abricots, des bananes, des pommes, des figues, des dattes, de l'ananas, du raisin (tous séchés, bien sûr), mais aussi des noix, des noisettes, des amandes...
Voici un petit guide pour le bon usage des fruits secs pour développer santé, énergie et vitalité ! -
N°6 The boisson de santé
Alessandra Moro Buronzo
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110421
Bien connaître le thé est un art qui se cultive patiemment.
Pour découvrir tous les types de thé et trouver votre thé idéal, il faut du temps. Fréquentez les magasins spécialisés pour avoir de bons conseils, participez à des stages pour apprendre la cérémonie du thé et la culture liée au thé. Il paraît que les vertus du thé peuvent mener vers la sagesse !
Diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, Alessandra Moro Buronzo est auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont un Dictionnaire de la nouvelle alimentation (Médicis), Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis) ; Manger neuf (Chiron) ; Les trois piliers du bien-être (Dervy) ; Grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique).
Son site : www.buronzo.com -
N°8 A la découverte des légumineuses : Lentilles, azuki, pois chiches, pois cassés, fèves, haricoys, soja
Alessandra Moro Buronzo
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110445
Véritable mine de nutriments pour notre organisme, une bonne partie des... dix-huit mille espèces de légumineuses existantes devrait reprendre sa place sur nos tables !
Préférez toujours les légumineuses biologiques, pour bénéficier au maximum de leurs atouts nutritionnels.Variez-les le plus possible et associez-les aux céréales complètes pour garantir un apport de protéines nobles, au moindre coût.
Vous serez surpris de découvrir leur variété et les nombreuses recettes permettant de les accommoder sans se lasser.
Diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, Alessandra Moro Buronzo est auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont un Dictionnaire de la nouvelle alimentation (Médicis), Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis) ; Manger neuf (Chiron) ; Les trois piliers du bien-être (Dervy) ; Grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique).
Son site : www.buronzo.com -
Le bicarbonate de soude c'est parti !
Alessandra Moro-buronzo
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 11 Octobre 2017
- 9782889055227
Suer en essayant d’éliminer les traces de calcaire, souffrir de brûlures d’estomac, subir les mauvaises odeurs, acheter mille produits pour l’entretien et la santé...
STOP !
Tournez-vous vers votre meilleur allié : le bicarbonate de soude !
Conseils, infos, astuces et même, recettes... Vous ne pourrez bientôt plus vous passer de cette fabuleuse poudre blanche ! -
Mes astuces et conseils de naturopathe
Alessandra Moro-buronzo
- Eyrolles
- 3 Janvier 2019
- 9782212070972
Votre consultation à domicile par une naturopathe !
Vous vous sentez fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ? Vous aimeriez retrouver de l'énergie et savoir quels réflexes adopter pour améliorer votre santé physique et mentale ?
La naturopathie vous aidera à retrouver votre force vitale. Dans ce livre très pratique et accessible même aux novices, Alessandra Moro Buronzo vous confie tous ses secrets de naturopathe. Vous découvrirez comment améliorer votre hygiène de vie, quels aliments et quelles plantes privilégier pour une santé optimale, les meilleures cures à suivre et à quel moment, et comment bien éliminer pour être au top de votre forme. Grâce aux fiches pratiques truffées de conseils de pro, vous allez préserver votre bien-être et retrouver votre vitalité. Prendre soin de vous n'a jamais été aussi simple ! -
Savoir écouter les chevaux ; une expérience sensible de la nature
Alessandra Moro-buronzo
- Le souffle d'or
- Reliance au Vivant
- 22 Février 2021
- 9782840586838
Est-il possible d’aller vers une équitation plus libre, spontanée et respectueuse du cheval ? Une leçon de vie et d’équitation auprès du « chuchoteur » italien Renato Riccardi.
Envoyée en reportage au centre équestre Silverado dans les Alpes italiennes, la journaliste Alessandra Buronzo y rencontre Renato Riccardi, un « chuchoteur » qui a acquis l’essentiel de sa connaissance subtile des chevaux et des lois de la nature auprès des Indiens d’Amérique.
Sa pratique équestre consciente, instinctive, non-violente, intègre un travail sur soi, une écoute attentive de la nature, une relation harmonieuse avec le cheval et invite à grandir en humanité. -
Les incroyables vertus du régime Okinawa ; le pratiquer chez soi, en toute simplicité !
Alessandra Moro-buronzo
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 16 Avril 2014
- 9782889052073
Comme environ 15 % des centenaires vivent à Okinawa, l’île est aujourd’hui fort médiatisée et attire toutes les attentions.
Quel est donc le secret de jouvence et de santé des centenaires okinawaïens ? Réside-t-il dans leur alimentation ? Si c’est le cas, quel est ce régime alimentaire ? Et peut-on l’appliquer dans notre quotidien, ici en Occident ? Au-delà de l’alimentation, quelle est l’hygiène de vie générale de ces insulaires japonais à l’espérance de vie inouïe, qui plus est, en pleine forme et heureux ? Peut-on pratiquer ce mode de vie chez nous sans changement trop radical ? Si oui, comment ?
L’auteur répond ici à toutes ces questions, à bien d’autres aussi, et nous révèle les incroyables vertus du régime Okinawa ! Elle nous explique les bases de son alimentation, les règles de vie qui vont avec et nous donne les moyens de les mettre en pratique aisément dans notre quotidien.
Pratiquer Okinawa chez nous, ça s’apprend... et c’est facile !
Alessandra Moro Buronzo est diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis), Le grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique), Les incroyables vertus du bicarbonate de soude, Nettoyez bien, nettoyez écolo ! et À la recherche du pain perdu ! (Jouvence). -
Grand guide des huiles essentielles
Alessandra Moro-buronzo, Jean-charles Schnebelen
- Hachette Pratique
- Grands guides Hachette
- 21 Août 2013
- 9782012316584
Une nouvelle édition entièrement revue et corrigée, avec un nouveau façonnage et une nouvelle maquette. Destiné au débutant comme à l'utilisateur confirmé, le Guide des huiles essentielles permet d'utiliser les huiles essentielles pour soigner les affections courantes et améliorer son bien-être au quotidien. Les 50 huiles essentielles les plus utilisées sont décrites avec précision : indications, propriétés, précautions, usages...
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N°31 L'agar agar : secrets et bienfaits
Alessandra Moro Buronzo
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110674
Utilisé depuis des siècles au Japon, l'agar agar est un produit qui retient de plus en plus l'attention des chercheurs pour les bienfaits constatés sur l'organisme humain ainsi que pour son action efficace lors des régimes amincissants. Mucilage incolore et inodore, il est obtenu à partir de certaines algues.
Avec ce clin d'oeil, vous pourrez enfin tout connaître de ce produit phare de notre alimentation moderne ! -
N°2 Les laits végétaux : Une alternative au lait de vache
Alessandra Moro Buronzo
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110384
Pratiques, dans l’air du temps, bons pour la santé, agréables au goût, les « laits » végétaux satisfont aussi bien vos goûts que vos besoins nutritionnels.
Variez vos choix au cours de vos achats pour profiter des bénéfices que peuvent vous apporter les différentes boissons.
N’hésitez pas à les tester dans vos préparations culinaires, pour découvrir des saveurs nouvelles.Vous y prendrez un plaisir sans cesse renouvelé.
Diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, Alessandra Moro Buronzo est auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont un Dictionnaire de la nouvelle alimentation (Médicis), Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis) ; Manger neuf (Chiron) ; Les trois piliers du bien-être (Dervy) ; Grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique).
Son site : www.buronzo.com -
N°11 Les fleurs de Bach : Des remèdes simples et efficaces
Alessandra Moro Buronzo
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110476
Lorsque nous sommes plus heureux et animés de pensées positives, lorsque nous nous sentons en accord avec nous-mêmes, nous avons beaucoup plus de chances d’être en meilleure santé.
Les fleurs de Bach apportent une aide précieuse et simple à notre parcours de vie parfois perturbé par des événements ou des traits de notre personnalité dont nous n’avons pas la maîtrise. Pourquoi nous en priver ?
Diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, Alessandra Moro Buronzo est auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont un Dictionnaire de la nouvelle alimentation (Médicis), Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis) ; Manger neuf (Chiron) ; Les trois piliers du bien-être (Dervy) ; Grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique).
Son site : www.buronzo.com -
N°12 Renforcer son système immunitaire : Vaincre les petits maux de l'hiver
Alessandra Moro Buronzo
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110483
Rien ne vaut une bonne hygiène de vie avec quelques petites astuces pour maintenir en état de marche notre système immunitaire !
S’il fonctionne correctement, il sera en mesure de lutter contre les bactéries et les virus qui nous attaquent au premier coup de fatigue. Suivez donc nos conseils sans modération, pour affronter les changements de saison et la période froide en pleine forme.
Diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, Alessandra Moro Buronzo est auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont un Dictionnaire de la nouvelle alimentation (Médicis), Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis) ; Manger neuf (Chiron) ; Les trois piliers du bien-être (Dervy) ; Grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique).
Son site : www.buronzo.com -
N°9 Les céréales : Avoine, blé, boulgour, épeautre, quinoa, seigle
Alessandra Moro Buronzo
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110452
Les céréales complètes et de culture biologique ne doivent pas manquer sur nos tables, car elles constituent la base d’une alimentation saine et équilibrée.
Aux goûts et aux présentations multiples, il ne faut pas hésiter à les utiliser le plus possible dans nos cuisines, pour bénéficier de leurs nombreux atouts nutritionnels.
Diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, Alessandra Moro Buronzo est auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont un Dictionnaire de la nouvelle alimentation (Médicis), Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis) ; Manger neuf (Chiron) ; Les trois piliers du bien-être (Dervy) ; Grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique).
Son site : www.buronzo.com
