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Éditions Jouvence
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Je reconstruis ma flore intestinale, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 10 Avril 2024
- 9782889056828
Prenez soin des germes qui peuplent votre intestin !
Maux de ventre, ballonnements, infections, intolérances alimentaires, manque d'énergie, humeur changeante... De nombreux problèmes de santé peuvent avoir pour point de départ une défaillance de la flore intestinale. Vous souffrez de l'un ou l'autre de ces maux ?
STOP ! Apprenez grâce à ce petit guide essentiel à réparer et renforcer votre flore intestinale par des moyens simples et efficaces.
Trois approches vous sont présentées de manière claire et pratique pour que vous puissiez comprendre votre déséquilibre et trouver le soin qui correspondra le mieux à vos besoins. Que ce soit par la consommation d'aliments riches en fibres ou prébiotiques, par la prise de compléments probiotiques ou la réduction d'aliments riches en protéines, vous trouverez forcément la meilleure façon de reconstruire votre flore et de soigner vos maux, aussi variés soient-ils. C'est parti !
Christopher Vasey est naturopathe. Installé en Suisse, il a contribué à diffuser les principes de base de la naturopathie, tels que les concepts d'équilibre acido-basique, d'élimination des toxines, de maladies de carences et de surcharges, etc. Ses livres sont traduits dans plusieurs langues et rencontrent un large succès aux États-Unis.
Il a notamment publié aux Éditions Jouvence L'Équilibre acido-basique, Manuel de détoxication et Je détoxique mon foie, c'est parti ! -
Je détoxique mon foie, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 10 Avril 2024
- 9782889053698
Problèmes digestifs, lourdeurs, maux de tête, fatigue, manque d'élan, boutons, constipation...
STOP. Combien de temps allez-vous supporter tous ces maux ? Ils ne sont que les symptômes d'un foie surchargé.
À notre époque de suralimentation, de surmédication, de pollution, de consommation répandue de stimulants, le foie est très fortement sollicité. Chez une majorité de gens, il est surmené, affaibli, voire malade. Rien d'irrémédiable : il a seulement besoin d'être détoxiqué !
Ce livre s'adresse aux personnes souffrant de troubles digestifs liés au foie, mais également, et surtout, à toutes celles qui, atteintes d'autres maladies, sont conscientes du rôle primordial du foie pour se guérir. Il propose tout d'abord de comprendre le fonctionnement du foie, puis d'agir pour le détoxiquer et retrouver une pleine santé. -
Petit cahier d'exercices : de naturopathie
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 24 Avril 2024
- 9782889702381
Vous souffrez régulièrement d'eczéma, de maux de tête, d'acné ou de ballonnements ? Ce Petit Cahier vous propose des solutions concrètes pour répondre aux maux du quotidien.Votre foie, vos intestins, vos reins, vos poumons et votre peau ont-ils besoin d'une cure de détoxication pour aller mieux et fonctionner de manière optimale ? Savez-vous comment combler les principales carences, et identifier leurs causes ?
Vous vous demandez peut-être également si vous avez un bon équilibre acido-basique, et que faire en cas de forte acidité ? Pourquoi est-il important de prendre soin de votre flore intestinale, et comment la restaurer lorsqu'elle est mise à mal par un manque de fibres ou une prise d'antibiotiques ?
Grâce à ce Petit Cahier accessible et ludique, initiez-vous aux grands principes de la naturopathie, et devenez sans plus attendre acteur de votre santé !En cherchant à adapter les cures à ses besoins, on découvre ce qui nous convient le mieux, et on devient peu à peu un expert de sa santé. -
Gérez votre équilibre acido-basique : Une vision complète
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 21 Août 2013
- 9782889114306
Notre organisme est composé de deux groupes de substances dont nous avons besoin en quantité égale pour être en bonne santé, il s’agit des substances basiques (aussi appelées alcalines) et des substances acides.
Si vous vous demandez comment trouver cet équilibre, cet ouvrage saura répondre à vos interrogations et vous donner des clés pour connaître votre taux d’acidité, vous réapprendrez alors à vous désacidifier par l’alimentation, ainsi qu’à neutraliser puis à éliminer ces acides.
Vous serez également averti sur les tests de dépistage à utiliser, sur l’interprétation des mesures de pH, sur les aliments à consommer, sur les menus alcalins à privilégier et sur le choix des compléments ou revitalisants basiques les plus appropriés.
Un livre éminemment pratique et exhaustif, constituant un complément idéal à L’Équilibre acido-basique, best-seller du même auteur.
Christopher Vasey est un naturopathe installé en Suisse qui a fait connaître à un plus large public les principes de base de la naturopathie, tels que les concepts d’équilibre acido-basique, d’élimination des toxines, de maladies de carences et de surcharges, etc. Ses livres sont traduits dans plusieurs langues et rencontrent un large succès aux États-Unis. Il est l’auteur de nombreux ouvrages aux Éditions Jouvence dont le Manuel de détoxication et L’Équilibre acido-basique qui font référence en la matière. Son site : www.christophervasey.ch
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Mon grand guide de naturopathie
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 28 Mars 2023
- 9782889701483
Ma bible de santé au naturel
Christopher Vasey figure parmi les plus grands naturopathes de ces trente dernières années. Ses meilleurs conseils sont réunis dans ce guide qui deviendra votre référence en matière de santé au naturel.
Terrain, alimentation, détox saisonnière, équilibre acido-basique… Tous les grands principes naturopathiques sont expliqués dans les moindres détails. Des remèdes naturels incontournables à avoir dans votre trousse à pharmacie familiale sont également proposés pour les maux du quotidien : compresses, cataplasmes, anti-inflammatoires naturels, plantes aux vertus antibiotiques et antivirales, compléments alimentaires… Sans oublier des solutions spécifiques de guérison concernant les problèmes digestifs, lymphatiques, immunitaires, la fièvre ou encore les troubles liés au sucre.
Grâce à ce livre, vous bénéficierez de l’expertise d’un naturopathe de confiance, de solutions naturelles qui connaissent un grand succès et d’un accompagnement pour rechercher la cause de vos symptômes. De quoi préserver et retrouver la santé tout au long de l’année !
LA bible de référence en naturopathie ! -
Je mange moins de sel, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 14 Mars 2023
- 9782889701377
Le sel est partout : plats préparés, sauces diverses, biscuits industriels... Il figure dans tous les produits transformés, sans compter celui que l’on ajoute dans l’eau des pâtes ou pour relever le goût de nos plats.
STOP !
Ce livre a pour but de vous faire prendre conscience de votre consommation de sel et vous explique comment la réduire afin d’éviter tout problème de santé (hypertension, maladies cardio-vasculaires, insuffisance rénale...). Découvrez la teneur en sel des aliments, des suggestions pour le remplacer au besoin, les différents sels disponibles et des astuces pour maintenir le goût et la saveur de vos repas.
Vous apprendrez aussi à évacuer l’excès de sel grâce à la phytothérapie, l’hydrothérapie et la nutrithérapie. C’est parti ! -
L'équilibre acido-basique : source de bien-être et de vitalité
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 10 Juillet 2013
- 9782889113637
Nouvelle édition revue et actualisée de ce best-seller !
La santé est un équilibre instable qui doit être reconquis sans cesse. Toute perte d'équilibre engendre des troubles organiques. De nos jours, en raison de nos habitudes alimentaires et de notre mode de vie, l'équilibre acido-basique est rompu et nous tendons vers l'acidification de l'organisme. Si certaines personnes réussissent à lutter victorieusement contre l'agression que représente l'excès de substances acides, la plupart d'entre nous, cependant, se montrent peu capables de les neutraliser et de les éliminer.
L'acidification du terrain est la source de très nombreux troubles de santé : fatigabilité, migraines, douleurs dorsales, rhumes et bronchites chroniques, tendance dépressive, rhumatismes, eczémas, insomnie, etc.
Avec un test pour déterminer son acidité, des listes d'aliments acidifiants et alcalinisants, des exemples de menus et la présentation des compléments alimentaires basiques, ce guide complet, fruit des acquis de la médecine naturelle d'Hippocrate à nos jours, expose en termes clairs et précis l'équilibre acido-basique, les troubles qui résultent de l'acidification et propose des moyens d'action simples et efficaces à la portée de chacun pour préserver sa vitalité. -
Entretenir son immunité en prévention des virus : grâce à la naturopathie
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 20 Septembre 2022
- 9782889700981
Saviez-vous qu’un terrain dégradé et un système immunitaire faible favorisent la réceptivité aux infections ?
L’objectif de ce livre est de vous montrer comment assainir votre terrain et fortifier votre système immunitaire par différentes méthodes naturelles : détoxication, nutrition, hydrothérapie, phyto- et aromathérapie, oligo-thérapie, réflexologie, exercice physique, relaxation et travail sur le psychisme. En complément à ces mesures préventives, vous trouverez également des conseils sur les antiviraux et antibiotiques naturels (huile essentielle, teinture-mère...) auxquels vous pourrez recourir pour soutenir les efforts de votre organisme lors d’infections déclarées.
Vous avez désormais toutes les clés en mains pour lutter naturellement contre les virus ! -
Mon alimentation santé facile Tome 7 : acido-basique et 68 recettes
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Mon alimentation santé facile
- 28 Février 2018
- 9782889055760
Quotidiennement, des quantités beaucoup trop importantes d'acides pénètrent dans notre corps par le biais des aliments que nous consommons.
À cela s'ajoute une forte production d'acides par notre organisme, à cause du stress, du manque de sommeil, la prise d'excitants, la sédentarité, etc. L'adoption d'une alimentation alcaline devient alors essentielle pour désacidifier notre corps.
Grâce à ce livre, vous comprendrez les principes de base de l’équilibre acido-basique, et vous pourrez surtout les appliquer à vos repas grâce à des recettes non seulement alcalines, mais également équilibrées et savoureuses. -
Mon alimentation santé facile : special detox ; 75 recettes
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Mon alimentation santé facile
- 14 Janvier 2020
- 9782889058150
Vous souhaitez redonner à votre corps toute sa vitalité et prévenir les maladies ?
En entamant une cure de détoxication, vous favoriserez l’élimination des toxines et vous vous maintiendrez en bonne santé. Découvrez une grande variété de recettes savoureuses (salades, crudités, légumes cuits, soupes, salades de fruits, jus) permettant de vous détoxiquer tout en vous régalant au cours de l’année !
Des explications détaillées sur la nécessité d’évacuer les toxines pour le bon fonctionnement de l’organisme.
65 recettes à base d’aliments aux vertus hépatiques, laxatives ou diurétiques pour stimuler vos émonctoires et des recettes de plats restrictifs pour favoriser l’autolyse, c’est-à-dire l’élimination des toxines. -
Le système lymphatique : votre nouvel allié santé ; améliorer sa circulation, renforcer son immunité et drainer les toxines
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 6 Juillet 2021
- 9782889059874
« Les capacités détoxicantes et immunitaires du système lymphatique jouent un rôle primordial pour que le corps reste en bonne santé. »
Les connaissances récentes sur le système lymphatique ont démontré combien il joue un rôle fondamental pour notre santé : bonne circulation des liquides dans le corps, élimination des toxines, défense de l’organisme contre les maladies...
Le système lymphatique constitue en cela un des principaux composants du système immunitaire, son bon fonctionnement est donc essentiel.
Cet ouvrage pratique présente douze approches de médecine naturelle contribuant à soutenir et renforcer le système lymphatique, telles que la prise de plantes médicinales, la réforme alimentaire, la cure sèche ou d’hydratation, le drainage des toxines, la réflexologie, les exercices respiratoires et physiques... Il ne tient qu’à nous de stimuler notre organisme et de le maintenir en pleine santé ! -
Manuel de détoxication ; santé et vitalité par l'élimination des toxines
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 11 Mars 2015
- 9782889114269
Une condition essentielle pour développer sa vitalité et maintenir sa santé est l’élimination des toxines générées par le fonctionnement normal de l’organisme, mais également celles apportées par l’alimentation dénaturée ou industrielle, le stress, la pollution, etc.
Lorsque la production des déchets excède les capacités d’élimination du corps, les toxines s’accumulent dans les tissus. Il en résulte pertes de vitalité et atteintes à la santé.
Les maladies sont justement le résultat des tentatives de nettoyage des toxines opérées par le corps.
D’où l’importance de l’élimination des toxines et de la stimulation des processus de détoxication, soit à titre préventif, soit à titre curatif.
Émonctoire par émonctoire (foie, intestins, reins, peau, poumons, lymphe), le Manuel de détoxication propose des moyens simples, naturels et efficaces de régénération et de détoxication. Ils font appel aux plantes médicinales, aux jus et aliments détoxiquants, aux massages, aux bains, à la relaxation, à l’hygiène intestinale. Pour le désincrustage des déchets profonds, il faudra recourir aux jeûnes et aux cures.
« Ce livre fait appel à l’intelligence psychosomatique d’autoguérison et il explique les techniques la favorisant : il est véritablement naturopathique dans son esprit et pratique dans son utilisation. Il est incontestablement, à ce jour, ce qui a été écrit de plus complet sur le sujet ». - Robert Masson -
Mon alimentation santé facile Tome 16 : desserts dans sucre ajouté ; 70 recettes
Christopher Vasey, Estelle Mariotte
- Éditions Jouvence
- Mon alimentation santé facile
- 14 Janvier 2020
- 9782889058167
Vous savez que le sucre blanc raffiné est néfaste pour la santé mais vous n’arrivez pas à vous en passer ?
En choisissant et en combinant judicieusement les aliments à saveur douce qu’offre la nature et certains édulcorants naturels, toute une variété de desserts peut être confectionnée. Découvrez de délicieuses recettes de tartes aux fruits, de glaces rafraîchissantes, de muffins gourmands et de cakes moelleux, aussi bons au goût que pour votre santé !
Des explications détaillées sur la différence entre les bons et les mauvais sucres.
62 recettes de desserts, certaines incluant les édulcorants naturels (sirop d’agave, miel...) et d’autres ne faisant appel à aucun autre apport sucré que celui des aliments eux-mêmes. -
Lutter contre la constipation ; par des moyens naturels
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110995
Etre constipé n'est pas seulement désagréable physiquement et psychiquement mais est aussi, à la longue, préjudiciable à la santé. Or, des moyens efficaces et naturels existent pour rétablir un bon transit intestinal.
Après quelques notions essentielles d'anatomie qui permettent de comprendre le fonctionnement du système digestif – et donc ses dysfonctionnements –, ce Clin d'œil donne tous les conseils nécessaires pour rétablir un bon transit : exercice physique, aliments à privilégier, cures complémentaires à l'alimentation, bonne utilisation des plantes médicinales, des laxatifs doux et des lavements, pour les cas les plus graves.
Ces conseils, prodigués par le naturopathe Christopher Vasey, bien connu des lecteurs des éditions Jouvence, permettront à tous ceux qui sont concernés par la constipation, qu'elle soit occasionnelle ou chronique, de trouver des réponses à leurs questions. -
Mon alimentation santé facile Tome 9 : à base de citron et 78 recettes
Christopher Vasey, Lisa Masset
- Éditions Jouvence
- Mon alimentation santé facile
- 28 Février 2018
- 9782889055753
Le citron a un goût si caractéristique et des vertus médicinales telles, que les scientifiques le place aujourd’hui sur le devant de la scène.
Apprenez alors à le mettre en avant dans toutes vos préparations culinaires, il rehaussera le goût de vos petits plats et vous fera voyager dans les cuisines du monde entier.
Au programme : plus de 70 recettes santé à base de citron du petit-déjeuner au dîner, une liste de super-aliments, les 20 commandements santé, des astuces et des idées de menus... Le citron n’aura plus de secret pour vous. -
Les principes de base d'une alimentation saine ; respecter l'équilibre acido-basique, éviter les carences et prévoir ses menus
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 9 Octobre 2013
- 9782889051564
Nous sommes différents les uns des autres et nos besoins physiologiques sont trop dissemblables pour qu’il existe un régime idéal unique.
Mais il y a en revanche, pour chacun, une manière idéale de s’alimenter et ce livre montre comment la trouver. Au-delà des grands principes d’alimentation saine, valables pour tous, il faut individualiser son mode d’alimentation.
Lorsqu’à la suite d’une consommation excessive de certains aliments, le corps se surcharge de toxines et en tombe malade, il est nécessaire d’effectuer des restrictions alimentaires pour retrouver la santé, ce qui est le rôle de la diététique.
Lorsqu’à cause d’apports insuffisants de certains aliments et nutriments, des maladies s’installent, il est indispensable de combler les carences en augmentant ce qui est consommé en trop petite quantité ou en réintroduisant ce qui fait défaut, ce qui est le rôle de la nutrition.
Ce livre nous donne non seulement les critères d’une alimentation saine, mais également tous les outils nécessaires pour découvrir si nous sommes en surcharges ou en carences et comment corriger notre alimentation en conséquence.
Christopher Vasey, naturopathe installé en Suisse, est l’auteur de nombreux livres qui ont apporté un « plus » incontestable à la naturopathie et en ont dynamisé la pensée, tels : Manuel de détoxication, L’équilibre acido-basique, Alternatives naturelles aux antibiotiques, Petit traité de naturopathie à l’usage des malades qui veulent retrouver la santé et des bien-portants qui veulent le rester (Éd. Jouvence). Ses ouvrages, traduits en plusieurs langues, rencontrent un immense succès et sont déjà des best-sellers aux États-Unis et en Allemagne. -
N°64 Lutter contre la cystite : Par des moyens naturels
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889111008
La cystite est une infection très courante et souvent récidivante.
Elle est non seulement douloureuse mais aussi peu commode socialement. Ses causes résident cependant plus dans une faiblesse du terrain et une hygiène de vie déficiente que dans la virulence des microbes. Dans bien des cas, il existe donc des moyens simples de la soigner. Soigner une cystite ne consiste pas seulement à tuer les microbes responsables de l'infection, mais surtout à fortifier la vessie et les voies urinaires grâce à une hygiène de vie adéquate, afin qu'elles deviennent réfractaires aux infections. En procédant ainsi, on s'attaque aux causes de la maladie et pas uniquement à ses effets.
Ce Clin d'œil donne une multitude de conseils pratiques permettant d'assainir le milieu intestinal, afin d'éviter la prolifération des microbes responsables des infections urinaires : aliments, boissons et vitamines à privilégier, phyto-oestrogènes naturels comme le soja, antibiotiques naturels (plantes médicinales), gélules, huiles essentielles, cataplasmes... tout un arsenal thérapeutique, doux pour le corps, existe.
Le naturopathe Christopher Vasey prodigue ici, avec rigueur et méthode, tous les conseils nécessaires. -
Lutter contre l'insomnie par des moyens naturels
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889111206
Beaucoup connaissent, de manière chronique ou occasionnelle, des troubles du sommeil.
Avant de se précipiter sur les somnifères et autres anxiolytiques, il est bon de passer par la case naturopathie, afin d'appréhender le problème de façon naturelle. Pour retrouver un sommeil réparateur, il existe en effet quelques règles simples : se coucher et se lever régulièrement aux mêmes heures, de manière à régler son horloge biologique interne, faire de l'exercice dans la journée, prendre un bain non pas chaud mais au contraire à peine tiède pour descendre la température du corps, dîner léger, utiliser sa chambre uniquement pour dormir, non pour regarder la télé, lire ou travailler (dans son lit !), vérifier l'état de son matelas et de son oreiller, écouter de la musique relaxante, éviter la sieste, certes réparatrice en cas de fatigue, mais contre-productive pour les insomnies.
Outre ces conseils de bon sens, il existe de nombreuses solutions que peut proposer la naturopathie : tisanes, relaxation voire cure de détoxication.
Ainsi, de nombreuses possibilités s'offrent à vous pour retrouver un bon sommeil, qui vous évitera de connaître, dans la journée, fatigue, somnolence diurne, troubles de l'attention et de la mémoire, difficultés de concentration, irritabilité, troubles de l'humeur, etc.
Vous bâillerez à vous en décrocher la mâchoire en lisant ce Clin d'œil salvateur et, espérons-le, retrouverez, grâce à lui, votre sommeil d'enfant ! -
N°42 Remèdes de grand-maman : Compresses et cataplasmes
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 4 Juin 2014
- 9782889051861
Les compresses et les cataplasmes font partie de l'arsenal thérapeutique depuis l'Antiquité et leur efficacité est même reconnue par le corps médical. Leur renommée va croissant, car nous recherchons de plus en plus des moyens de santé doux et naturels.
Eau chaude ou glacée, argile, feuilles de chou et autres légumes, oignon, lin, moutarde et plantes... : redécouvrez les remèdes de grand-maman qui ont calmé vos douleurs alors que vous étiez petits et qui ont fait le charme de votre enfance. La tradition ne s'est pas perdue, elle continue...
Mal de tête, rage de dents, indigestion, sinusite, règles douloureuses articulations, enflammées, névralgies, toux... plus de 120 troubles et inflammations sont recensés dans ce livre pratique abondamment illustré.
Pour chacun des maux, l'auteur indique les compresses et cataplasmes les plus appropriés, comment les préparer et les appliquer, la durée et la fréquence du traitement ainsi que la manière de contrôler leur efficacité.
Cet ouvrage vient compléter votre pharmacopée familiale et vous permettra, à la maison comme en voyage, d'apporter en tous temps bons soins et attentions à vos proches comme à vous-même par des moyens simples, naturels, efficaces et de moindre coût. -
Les cures de santé ; régénération et détoxication ; l'exemple de la cure de raisin
Christopher Vasey, Johanna Brandt, Marcel Dunand
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 2 Octobre 2013
- 9782889113729
Cures de raisin, de citron, de sirop d’érable... monodiètes de pomme, de riz, de carotte... régimes dissociés, végétariens... Comment s’y retrouver parmi la multitude des régimes différents ? Et pourquoi, malgré leur diversité, aboutissent-ils tous au même résultat : redonner forme, santé et vitalité ?
Christopher Vasey montre que toutes ces cures agissent selon le même processus et invite chacun à les expérimenter pour découvrir celle qui lui convient le mieux. Pour appuyer sa démonstration, il prend l’exemple de la cure la plus célèbre : celle de raisin prônée par Johanna Brandt.
Vous trouverez dans ce guide pratique toutes les indications indispensables pour mener à bien votre cure et pour en adapter le déroulement en fonction de vos propres réactions. Ainsi, vous augmenterez l’efficacité de votre démarche et vous ferez de votre cure une expérience de santé et de développement personnel unique.
« Celui qui entreprend une cure accepte de changer, d’être ouvert, de croire à un résultat. En d’autres termes, il devient un patient exceptionnel, un usager des soins qui ose s’affirmer, aller au bout de ce qu’il sait pouvoir lui faire du bien. Ainsi, il soigne son corps et son esprit. » - Rosette Poletti -
Je mange sainement au quotidien, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 11 Février 2020
- 9782889058181
Pour une alimentation saine chaque jour de la semaine !
Votre réveil n’a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner. À midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez-vous. Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner, vous faites réchauffer un plat préparé...
STOP ! Le temps est venu de prendre votre santé en main et de modifier votre manière de vous alimenter, sans que cela prenne trop de place dans votre emploi du temps.
Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez à reconnaître quels sont les bons aliments à privilégier, comment les distinguer des mauvais, où les trouver, comment les cuire, les déguster... Vous trouverez également des idées de repas sains et équilibrés à consommer tout au long de la journée (que vous mangiez chez vous ou à l’extérieur). Alors, prêt(e) à entreprendre cette réforme alimentaire ? C'est parti ! -
N°44 L'hydrothérapie : Les cures d'eau froide et chaude
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110803
Un système thérapeutique comme l'hydrothérapie a quelque chose de déroutant. En effet, comment de simples applications d'eau froide ou chaude peuvent-elles avoir des effets curatifs, et qui plus est, des effets thérapeutiques puissants ?
Contrairement aux médicaments, l'eau ne contient aucune substance active à effets anti-inflammatoire, calmant, tonifiant, circulatoire, diurétique, etc. Pourtant, son application en hydrothérapie permet d'obtenir ces différents effets.
L'efficacité de l'hydrothérapie ne peut être comprise que si l'on connaît la nature réelle des maladies et le rôle exact de la peau. Pour la médecine naturelle, les maladies sont principalement dues à l'accumulation de déchets et résidus métaboliques (toxines) dans le corps : le cholestérol, les dépôts gras, les glaires, les acides, les cristaux, les calculs... En s'accumulant, les toxines transforment l'intérieur du corps en une sorte de
« marécage ». Grâce à l'hydrothérapie, elles peuvent être délogées et éliminées. Les applications d'eau chaude et froide permettent en effet d'activer la circulation et les échanges et de stimuler les organes éliminateurs.
Ce Clin d'œil permettra à chacun de mieux comprendre le rôle salvateur de l'eau et les différentes méthodes pour utiliser celle-ci au mieux. -
L'argile, ses vertus ses bienfaits ; propriétés et effets curatifs
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889111183
L'argile n'est autre que la terre glaise, ou la terre des potiers. Humide, elle devient épaisse, pâteuse et malléable. Selon sa composition, elle sera blanche, grise, verte, jaune, rouge...
Ses propriétés ont été découvertes par les hommes de manière empirique, probablement en observant les animaux : ainsi, les chevaux malades des sabots les trempent dans les boues argileuses. De même, les éléphants en avalent pour se purger ou s'en enduisent le dos. Les hommes ont donc posé des cataplasmes d'argile sur leurs membres douloureux pour se soulager, ils ont aussi pris de l'argile par voie interne. Peu à peu, ils ont affiné leurs connaissances et ont utilisé l'argile de plus en plus largement, à fins des thérapeutiques.
Ce Clin d'œil explique les différentes propriétés de l'argile – pouvoir de fixation, pouvoir d'absorption, pouvoir anti-carentiel, pouvoir revitalisant... Il présente ensuite les différentes façons de l'employer (voie externe, voie interne) et les principales indications dans lesquelles son efficacité n'est plus à démontrer – détoxication, action adoucissante sur les inflammations (colites, entérites...), action cicatrisante en cas d'ulcère, ou encore, en cataplasme, acné, eczéma, plaie infectée, brûlure, tendinite...
Après la lecture de ce Clin d'œil, chacun aura dans sa pharmacie de base cette poudre magique, qui permet de soigner en douceur nombre de petits bobos mais aussi de maux plus importants. -
Sucre et santé ; distinguer les bons des mauvais sucres
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 14 Juin 2017
- 9782889054459
Il existe deux sortes de sucre : les bons et les mauvais.
Les bons sucres sont ceux fournis par la nature : fruits, miel, céréales complètes, farineux ... Les mauvais sucres sont ceux produits par l'homme en dénaturant les aliments : le sucre blanc et la farine blanche.
Malheureusement, l'être humain consomme des quantités énormes de mauvais sucres. Cette surconsommation engendre de nombreux maux physiques, caries dentaires, obésité, diabète, mais également, un état de dépendance au sucre et des troubles psychiques, tels que anxiété, peurs, fatigue chronique, mauvaises humeurs, manque de joie de vivre, état dépressif ...
Le but de ce livre est de clarifier la question du sucre afin que le lecteur puisse, par des choix conscients, se libérer de sa dépendance au sucre et retrouver santé, énergie et joie de vivre.
