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Éditions Jouvence
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Les dérèglements de la thyroïde, c'est fini !
Isabelle Doumenc
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 6 Novembre 2024
- 9782889054541
Vous posez-vous des questions sur votre consommation d’alcool ou sur celle d’un de vos proches ? Vous êtes-vous fixé pour objectif de diminuer ou d’arrêter votre consommation ? Souhaitez-vous épauler une personne dans ce besoin ?
L’objectif de ce petit cahier est de venir en aide, en toute bienveillance, aux personnes confrontées de près ou de loin à la dépendance à l’alcool devenue une entrave à la liberté personnelle.
Les réflexions, tableaux, questionnements, dessins éclairants... vous guideront à chaque étape du chemin, patiemment, avec respect et persévérance, afin de pouvoir vivre ou aider à vivre l’abstinence en toute sérénité !
Prenez soin de vous et redevenez acteur de votre vie !
« Un petit cahier bienveillant à destination des personnes en souffrance ou de celles qui les accompagnent. » -
Je reconstruis ma flore intestinale, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 10 Avril 2024
- 9782889056828
Prenez soin des germes qui peuplent votre intestin !
Maux de ventre, ballonnements, infections, intolérances alimentaires, manque d’énergie, humeur changeante... De nombreux problèmes de santé peuvent avoir pour point de départ une défaillance de la flore intestinale. Vous souffrez de l’un ou l’autre de ces maux ?
STOP ! Apprenez grâce à ce petit guide essentiel à réparer et renforcer votre flore intestinale par des moyens simples et efficaces.
Trois approches vous sont présentées de manière claire et pratique pour que vous puissiez comprendre votre déséquilibre et trouver le soin qui correspondra le mieux à vos besoins. Que ce soit par la consommation d’aliments riches en fibres ou prébiotiques, par la prise de compléments probiotiques ou la réduction d’aliments riches en protéines, vous trouverez forcément la meilleure façon de reconstruire votre flore et de soigner vos maux, aussi variés soient-ils. C'est parti !
Christopher Vasey est naturopathe. Installé en Suisse, il a contribué à diffuser les principes de base de la naturopathie, tels que les concepts d’équilibre acido-basique, d’élimination des toxines, de maladies de carences et de surcharges, etc. Ses livres sont traduits dans plusieurs langues et rencontrent un large succès aux États-Unis.
Il a notamment publié aux Éditions Jouvence L’Équilibre acido-basique, Manuel de détoxication et Je détoxique mon foie, c’est parti ! -
Je détoxique mon foie, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 10 Avril 2024
- 9782889053698
Problèmes digestifs, lourdeurs, maux de tête, fatigue, manque d’élan, boutons, constipation...
STOP. Combien de temps allez-vous supporter tous ces maux ? Ils ne sont que les symptômes d’un foie surchargé.
À notre époque de suralimentation, de surmédication, de pollution, de consommation répandue de stimulants, le foie est très fortement sollicité. Chez une majorité de gens, il est surmené, affaibli, voire malade. Rien d’irrémédiable : il a seulement besoin d’être détoxiqué !
Ce livre s’adresse aux personnes souffrant de troubles digestifs liés au foie, mais également, et surtout, à toutes celles qui, atteintes d’autres maladies, sont conscientes du rôle primordial du foie pour se guérir. Il propose tout d’abord de comprendre le fonctionnement du foie, puis d’agir pour le détoxiquer et retrouver une pleine santé. -
S'initier à la méditation, c'est parti !
Olivier Raurich
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 28 Mars 2018
- 9782889055975
Cette présentation de la méditation de la pleine conscience répond à six objectifs principaux :
- vous initier aux différentes pratiques de méditation,
- vous apprendre à gérer votre stress, vos émotions et votre souffrance,
- développer votre attitude de la pleine conscience dans tous les aspects de votre vie,
- vous ouvrir les portes de l'amour et de la bienveillance dans vos différentes relations,
- vous aider à décliner la pratique de la méditation en famille,
- vous permettre de comprendre le vrai sens de la pleine conscience et parvenir à l'intégrer dans le flot du quotidien.
En bref, une initiation simple, concrète et approfondie accompagnée de conseils pour toutes les situations de la vie ! -
3 jours de jeûne, c'est parti !
Sandra Stallaert
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 12 Avril 2022
- 9782889700622
Problèmes de digestion, de poids, douleurs aux articulations, envie compulsive de sucre, boutons, fatigue... Stop !
Il est temps de remettre à niveau votre état de santé. Et si un jeûne de trois jours était la solution ?
Jeûner est un cadeau que vous offrez à votre système digestif et à votre organisme tout entier. C’est également une démarche holistique qui rééquilibre votre âme et nourrit votre esprit. À la clé, une meilleure gestion des émotions, une reconnexion aux sensations de faim et de satiété, une ouverture de l’esprit et une plus grande conscience du moment présent.
Le Dr Sandra Stallaert vous accompagne pas à pas pour que ce jeûne soit un franc succès, à travers un programme comprenant 3 jours de préparation, 3 jours de jeûne hydrique et 3 jours de reprise alimentaire progressive. C'est parti ! -
Je mange moins de sel, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 14 Mars 2023
- 9782889701377
Le sel est partout : plats préparés, sauces diverses, biscuits industriels... Il figure dans tous les produits transformés, sans compter celui que l’on ajoute dans l’eau des pâtes ou pour relever le goût de nos plats.
STOP !
Ce livre a pour but de vous faire prendre conscience de votre consommation de sel et vous explique comment la réduire afin d’éviter tout problème de santé (hypertension, maladies cardio-vasculaires, insuffisance rénale...). Découvrez la teneur en sel des aliments, des suggestions pour le remplacer au besoin, les différents sels disponibles et des astuces pour maintenir le goût et la saveur de vos repas.
Vous apprendrez aussi à évacuer l’excès de sel grâce à la phytothérapie, l’hydrothérapie et la nutrithérapie. C’est parti ! -
Se protéger des addictions aux écrans, c'est parti !
Alexis de Maud'huy
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 20 Novembre 2018
- 9782889056613
Vous téléphonez en traversant la rue ou en conduisant, vous vous orientez grâce à Google Maps, vous vous endormez sur Netflix ou YouTube, et vous vous réveillez avec un smartphone dans la main...
Stop ! Vous saturez du tout-numérique ? Apprenez à vous en passer ! Pas totalement, bien sûr, les nouvelles technologies sont de précieuses aides, mais soyez sûr(e) de garder tout de même le contrôle.
Qui peut prétendre ne jamais s’être laissé submerger au moins une fois ? Comment se protéger ? Le but n’est pas d’éradiquer le numérique de nos vies mais d’en tirer le meilleur sans qu’il prenne le meilleur de nous-mêmes...
Ce guide pratique et ludique vous invite à remplacer de mauvaises habitudes contre-productives par des rituels utiles dans tous les domaines de votre vie. Lancez-vous dans ces 16 challenges, c'est parti ! -
Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti !
Alain Dikann
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 15 Mai 2019
- 9782889057283
Cultiver confiance et estime de soi grâce à l’art-thérapie !
« Je n’y arriverai jamais ! », « J’en suis complètement incapable », « Ça ne vaut même pas la peine d’essayer »... Vous avez très certainement déjà entendu ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance.
Stop ! Il est temps d’apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs.
Pour cela, l’auteur vous propose l’une des méthodes les plus adaptées, voire la plus opérante pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi : l’art-thérapie.Grâce à l’art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de s’exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l’écriture...
En 4 ateliers, vous apprendrez à faire appel à votre imagination et à votre créativité, à (re)découvrir les notions de jeu et de plaisir, pour reprendre progressivement confiance en vous. C’est parti ! -
Ma révolution sexuelle avec la symptothermie, c'est parti !
Eugénie Tabi
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 14 Mars 2023
- 9782889701384
Vous avez arrêté ou souhaitez arrêter la contraception hormonale mais ne savez pas comment vous protéger lors des rapports sexuels ? Vous ne faites pas confiance aux applications prédictives ni au retrait et vous avez peur d’être enceinte chaque mois ?
Stop ! Saviez-vous que la symptothermie est une méthode de contraception à la fois écologique et naturelle reconnue par l’OMS ? Cette technique d’analyse du cycle menstruel se base sur deux éléments : l’observation des signes de fertilité chez la femme et l’interprétation de ces données grâce à des règles bien précises.
Vous apprendrez dans ce livre à observer et à reconnaître vos signes corporels (glaire cervicale et température), puis à l'aide de critères scientifiques, vous pourrez déterminer vous-même vos périodes fertiles et infertiles, en toute autonomie.
Prête à découvrir tous les secrets de votre cycle menstruel ? C’est parti ! -
Je guéris du vaginisme, c'est parti !
Mame Ndanty badiane
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 12 Avril 2022
- 9782889700646
Vous êtes angoissée à l’idée d’avoir des rapports sexuels ? Votre corps refuse la pénétration, qui vous évoque peur et douleur ? Vous vous sentez incomprise et seule face à ce problème ?
Stop ! Vous souffrez probablement de vaginisme. Les causes sont nombreuses et dépendent de l’histoire de chaque femme, mais un processus de guérison est possible.
Vous trouverez dans ce livre des conseils, outils et exercices concrets pour travailler sur les parties physique et psychologique de ce blocage afin de pouvoir envisager sereinement et avec plaisir les rapports sexuels. La parole est également donnée aux femmes guéries pour apporter un souffle d’espoir et montrer à celles qui souffrent que cette méthode est bien à la portée de toutes.
Prête à libérer votre sexualité ? C'est parti ! -
Les phobies, c'est fini !
Alexandra de Sénéchal
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 12 Juillet 2017
- 9782889054749
La lutte contre les phobies est une lutte de tous les instants qui nécessite énergie et détermination. Et comme dans toutes les guerres, le vainqueur sera celui qui voudra le plus la victoire !
Ce livre pratique n’est (volontairement) pas écrit par un éminent psychiatre mais par une ancienne phobique qui a su les surmonter et vivre avec.
Tonique, documenté, optimiste et profondément humain, ce guide est un allié indispensable pour guérir ou aider un proche en difficulté (plus d’un Français sur 10 souffre de phobies). T
outes les techniques possibles sont ici présentées (acupuncture, EMDR, méditation, PNL, etc.) avec un retour d’expérience, parfois teinté d’humour, et surtout un véritable message d’espoir. -
La géobiologie par soi-même, c'est parti !
Eva Dolezel
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 28 Septembre 2023
- 9782889056590
Et si les endroits sur lesquels vous dormez et travaillez avaient une influence sur vous ? Sommeil difficile, fatigue chronique, maux de tête, stress... Vous peinez à reprendre le dessus ?
Stop ! Il est temps de savoir si votre lit et votre bureau se trouvent à la bonne place, sur des zones favorables !
Failles, réseaux telluriques, eaux souterraines, ondes de forme : redécouvrez ces phénomènes telluriques, fuis par nos amis les animaux et aujourd’hui relégués aux oubliettes, malgré leurs effets délétères sur la santé.
Ce guide pratique vous apprendra les bases de détection en radiestésie et vous aidera, grâce à des conseils faciles à mettre en œuvre, à déceler et éviter, par vous-même, les nuisances telluriques et électromagnétiques qui pèsent sur votre habitat et votre lieu de travail.
Alors, prêts à améliorer votre bien-être au quotidien grâce à l’hygiène géobiologique ? C'est parti ! -
Les intolérances alimentaires, c'est fini !
Isabelle Mante
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 8 Octobre 2019
- 9782889057856
Repérez vos intolérances, gérez vos évictions et mangez à nouveau de tout !
Maux de ventre, ballonnements, fatigue, eczéma, acné, migraines... Cela fait des années que vous souffrez et, faute de diagnostic, vous avez appris à vivre avec ?
STOP !
Avec ce petit guide essentiel, apprenez à repérer vos intolérances et à les réduire durablement tout en réparant votre intestin.
Les intolérances alimentaires peuvent être multiples et complexes, et éviter de manger un aliment peut s’avérer épuisant.
Si l’intolérance n’est pas clairement identifiée, la cause décelée et le terrain réparé, on ne fait que supprimer le symptôme.
En feuilletant ce guide, vous pourrez déceler les signes d’une éventuelle intolérance et connaître les autres pistes à explorer, vous apprendrez comment mettre en place les évictions et faire face au quotidien de façon sereine, et comment réparer votre terrain pour réduire vos intolérances, voire vous en débarrasser définitivement.
C’est parti ! -
Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !
Véronique Beck
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 8 Octobre 2019
- 9782889057832
Évitez les kilos en trop et la fatigue liés au grignotage !
Vous êtes un éternel grignoteur et vous avez le sentiment que vous ne prenez plus de plaisir à manger ? Vous souffrez d’addictions à certains aliments ? Vous avez perdu la notion des quantités, bref, vous ne maîtrisez plus ce que vous avalez ?
STOP !
Il est temps de vous prendre en main et de réagir. Il s’agit d’en finir avec cette mauvaise habitude qui peut avoir de lourdes répercussions sur votre santé.
Ce petit guide va vous aider à détecter quel grignoteur vous êtes, à en comprendre les conséquences et à connaître les raisons qui vous poussent à grignoter.
Vous y trouverez également des solutions pratiques pour modifier vos habitudes alimentaires (manger à heure fixe, boire pour moins grignoter, prendre un petit déjeuner salé, etc.) et des aides en naturopathie pour faire face à vos envies (les plantes adaptogènes, l’huile essentielle de poivre noir, etc.), tout en gardant la notion de plaisir.
C’est parti ! -
Se baigner dans l'eau froide, c'est parti !
Philippe Stefanini, Myriam Willemse
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 25 Octobre 2022
- 9782889701087
Découvrez le pouvoir du froid à travers une immersion pratique, gratuite et salvatrice !
Cette méthode thérapeutique et préventive vous permettra de booster votre vitalité et votre état général de santé de façon extraordinaire.
Dans ce livre, vous trouverez les différents bains en eau froide qui soignent (bain de mer, bain en rivière, bain dans un lac, bain en piscine, etc.) et vous apprendrez à travailler votre respiration pour faciliter cette immersion.
Toutes les méthodes proposées sont bénéfiques pour un grand nombre de maux : récupération après l’effort, diminution du stress, perte de poids, soulagement des problèmes articulaires, cardio-vasculaires, etc. -
J'évacue les perturbateurs endocriniens, c'est parti !
Isabelle Doumenc
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 16 Octobre 2018
- 9782889056545
Les perturbateurs endocriniens sont omniprésents dans notre environnement et nous les ingérons malheureusement en permanence (aliments, matériaux d’emballage et de cuisson, eau du réseau, air intérieur, produits cosmétiques, etc.).
Ces substances infiltrent notre organisme et ont des répercussions sur notre système hormonal (infertilité, reproduction, obésité, maladies cardio-vasculaires...)
Ce petit guide vous livre des clés pour agir dès à présent et protéger votre santé et celle de vos enfants de ces polluants.
Vous apprendrez comment les évacuer de votre quotidien selon les périodes de votre vie (surtout pendant l’enfance, la grossesse et l’allaitement). -
Moins d'écrans pour les enfants, c'est parti !
Carl de Miranda
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 25 Juin 2019
- 9782889057559
Donnez aux écrans une place équilibrée dans la vie de vos enfants !
Ordinateurs, smartphones, consoles de jeux, tablettes numériques, télévisions... C’est une véritable déferlante d’écrans qui s’est abattue ces dernières années sur notre vie quotidienne, et celle de nos enfants. Vous vous sentez démuni(e)s face à l’importance prise par ces nouvelles technologies??
Il est temps de réagir et de trouver des solutions pour libérer vos enfants de l’emprise des écrans et préserver leur épanouissement.
Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez comment les préparer au monde de demain, imprégné de technologies, tout en les protégeant de l’addiction aux écrans. Suivez les conseils de l’auteur pour mettre en place des règles familiales, contrôler le temps d’écran et prévenir les risques d’exposition à des contenus inadaptés.
Découvrez quelles autres activités attrayantes (sportives, artistiques, vie sociale...) leur proposer, mais aussi, et surtout, comment leur montrer l’exemple. -
Je voyage équitable, c'est parti !
Stéphanie Vialfont
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 12 Mars 2019
- 9782889056811
Devenez un touriste engagé et écoresponsable !
Sites naturels pollués, habitants exploités, traditions folklorisées, hôtels standardisés, espèces menacées, villages entiers déplacés... les dégâts du tourisme de masse sont magistraux.
STOP ! Il est temps d’apprendre à voyager autrement en devenant un touriste équitable et solidaire.
Pour cela, commencez par choisir votre destination et les actions que vous souhaitez soutenir, puis tournez-vous alors vers la bonne association. Vous trouverez dans ce petit guide pratique toutes les bonnes adresses pour un voyage en famille, en groupe, en couple ou en solitaire. Des lieux exceptionnels et des rencontres inoubliables vous attendent aux quatre coins de la planète...
Faites votre valise et partez pour un voyage dont vous vous souviendrez durablement ! C'est parti ! -
21 jours pour lâcher prise, c'est parti !
Chloé Mason
- Éditions Jouvence
- C'est fini, c'est parti !
- 12 Juillet 2017
- 9782889054725
Quelles sont les clés du lâcher-prise ? Après une première partie didactique, écrite en toute simplicité et surtout, présentée de manière ludique, l'auteur vous donne l'occasion de pouvoir vivre pendant 21 jours une expérience unique. L'objectif ? Vous changer, vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique ! Alors, qu'attendez-vous ?
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Je deviens papa, c'est parti !
Carl de Miranda
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 12 Janvier 2017
- 9782889054145
Futur ou jeune Papa, ce livre est pour vous !
Quelle chance pour votre enfant d’avoir un Papa qui souhaite mieux comprendre et connaître le rôle de père !
Quelle chance aussi pour votre conjointe et votre famille naissante que vous cherchiez à vous renseigner sur cette merveilleuse mission de Papa que la vie vous confie !
Quelle chance pour vous aussi, car devenir Papa va vous apporter énormément à vous également !
Au programme : comprendre le rôle de Père et se bonifier, traverser les périodes clés en sérénité, penser l’environnement de l’enfant, prévoir le budget nécessaire, protéger son bébé (pollution, stress, ondes électromagnétiques, etc.), se renseigner et se former, cheminer vers une famille heureuse et pleine d’amour. -
Mes huiles essentielles à la maison, c'est parti !
Catherine Bonnafous, Alessandra Moro-buronzo
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 28 Mars 2018
- 9782889055968
Vous en avez marre de tous les produits « innovants » que les publicitaires vous vantent ? Produits ménagers, désodorisants, détergents... sans cesse de nouvelles formules « magiques » qui riment avec « chimique » !Vous rêvez d’une maison saine et écologique ? De produits d’entretien agréables à manipuler, sans danger pour votre santé, celle de vos enfants, sans risque pour vos animaux domestiques, et même pour vos plantes ?Apprenez à utiliser les huiles essentielles pour purifier votre intérieur, le nettoyer et créer une atmosphère chaleureuse et de détente !
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Je rumine moins, c'est parti !
Denis Inkei
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 26 Mars 2019
- 9782889056804
Apaisez votre mental et retrouvez la paix intérieure !
Vous éprouvez de la difficulté à contrôler votre mental, vous souffrez de n'avoir en tête que des inquiétudes et des colères, vous êtes épuisé(e) et vous prenez conscience que vous perdez en qualité de vie??
STOP ! Vous devez impérativement reprendre les rênes de votre cerveau. La bonne nouvelle c'est que ce livre vous propose une méthode rapide et extrêmement facile pour changer vos habitudes de pensées et stopper vos pérégrinations mentales négatives.
Pleine conscience, cohérence cardiaque, lâcher-prise, positivisme, scan corporel... Vous trouverez dans ce livre une multitude d'exercices pratiques qui vous aideront à construire un mental serein et positif?! Un seul mot d'ordre?: répéter?! Avoir un mental positif ne se décrète pas, mais s'entraîne. Vous êtes prêt(e) ? C'est parti ! -
Réduire sa consommation de viande, c'est parti !
Véronique Beck
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 11 Février 2020
- 9782889058198
Découvrez les vertus du régime flexitarien.
Vous savez que manger beaucoup de viande est néfaste pour la santé, en plus de causer de sérieux problèmes écologiques, mais vous vous posez de nombreuses questions : comment réduire sa consommation sans souffrir de carences ? À quelle fréquence est-il conseillé d’en manger ?
STOP ! Grâce aux explications et conseils délivrés dans ce livre, vous trouverez enfin une réponse claire à toutes vos interrogations.
Le principe du régime flexitarien n’aura plus de secrets pour vous : vous saurez désormais composer des repas équilibrés, éviter les carences en vitamines, minéraux et protéines, mais aussi choisir des produits de qualité, bons pour votre santé et l’environnement. En réduisant votre consommation de viande tout en comblant vos besoins, vous deviendrez un écocitoyen responsable.
C'est parti ! -
J'apprivoise les sons qui me dérangent, c'est parti !
Dominique Habellion
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 20 Novembre 2018
- 9782889056606
Dans la rue ou les transports, vous portez un casque audio sur les oreilles ? Vous rêvez d'être dans une bulle pour gommer les bruits alentours ? Malgré une densité sonore chaque jour croissante, vouloir à tout prix se protéger des sons de notre environnement est un acte d'isolement qui nous coupe des autres et
du monde. Certains sons trop puissants ou trop aigus ne sont pas physiologiquement
supportables par notre système auditif et il faut savoir s'en protéger. Mais la perception auditive est aussi un formidable moyen de communication. Ce guide
vous donne les clés pour vous façonner un environnement sonore de qualité, à travers des exercices, des expériences d'écoute progressives, de petites interventions très accessibles à tester au quotidien