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Éditions Jouvence
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Gym douce et yoga sur une chaise ; 150 exercices et postures simples et efficaces
Jacques Choque
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 21 Juillet 2023
- 9782889052868
« Être à l’écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires : tels sont les objectifs de ce guide pratique. »
Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations ? Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de la relaxation et de la méditation ? La chaise, cet objet anodin du quotidien, pourrait bien devenir le vecteur privilégié de votre forme !
En effet, la chaise peut aisément sortir de son rôle d’élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous – y compris aux personnes à mobilité réduite – et en tous lieux. Chacun peut l’utiliser dans la plus grande simplicité, quelle que soit son aisance corporelle, pour effectuer les exercices appropriés d’entretien de son corps.
Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions, afin de faciliter votre pratique et de vous permettre de devenir un acteur lucide et actif dans la préservation de votre capital santé ! -
S'initier à la médecine japonaise : 10 enseignements pour repérer rapidement les déséquilibres et y remédier
Nicolas Chauvat
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 18 Décembre 2024
- 9782889702251
Fondée sur plus de 1500 ans d’observations, la médecine japonaise kanpo associe sagesse ancestrale et science moderne.
Elle vous enseigne comment déceler les premiers signes de maladies bien avant qu’elles ne s’installent, afin de les traiter naturellement grâce à des changements simples dans votre mode de vie et à l’usage de plantes médicinales.
Ce livre vous dévoile 10 concepts majeurs pour comprendre et pratiquer cette approche unique de la santé. Vous y trouverez des outils concrets utilisés par les praticiens japonais en milieu hospitalier, que vous pourrez appliquer au quotidien pour préserver votre bien-être.
Au programme :
• des clés simples pour comprendre et appliquer la médecine kanpo ;
• un guide des signes à surveiller pour interpréter ce que votre corps vous dit ;
• des stratégies alimentaires sur mesure pour booster votre vitalité ;
• une sélection exclusive de plantes médicinales pour rééquilibrer votre énergie. -
Gérez votre équilibre acido-basique : Une vision complète
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 21 Août 2013
- 9782889114306
Notre organisme est composé de deux groupes de substances dont nous avons besoin en quantité égale pour être en bonne santé, il s’agit des substances basiques (aussi appelées alcalines) et des substances acides.
Si vous vous demandez comment trouver cet équilibre, cet ouvrage saura répondre à vos interrogations et vous donner des clés pour connaître votre taux d’acidité, vous réapprendrez alors à vous désacidifier par l’alimentation, ainsi qu’à neutraliser puis à éliminer ces acides.
Vous serez également averti sur les tests de dépistage à utiliser, sur l’interprétation des mesures de pH, sur les aliments à consommer, sur les menus alcalins à privilégier et sur le choix des compléments ou revitalisants basiques les plus appropriés.
Un livre éminemment pratique et exhaustif, constituant un complément idéal à L’Équilibre acido-basique, best-seller du même auteur.
Christopher Vasey est un naturopathe installé en Suisse qui a fait connaître à un plus large public les principes de base de la naturopathie, tels que les concepts d’équilibre acido-basique, d’élimination des toxines, de maladies de carences et de surcharges, etc. Ses livres sont traduits dans plusieurs langues et rencontrent un large succès aux États-Unis. Il est l’auteur de nombreux ouvrages aux Éditions Jouvence dont le Manuel de détoxication et L’Équilibre acido-basique qui font référence en la matière. Son site : www.christophervasey.ch
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être en bonne santé grâce au nerf vague
Jean-Marie Defossez
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 23 Février 2021
- 9782889059393
Le nerf vague contrôle les systèmes d’auto-réparations, de guérison et de protection de votre corps.
Afin d’activer ce nerf étonnant de la manière la plus réparatrice et complète possible et d’optimaliser son action positive, il est indispensable de réduire l’ensemble des stress auxquels vous êtes exposés dans votre quotidien et dans nos sociétés.
Ce livre fournit ainsi une boite à outils enrichie : alignement vertébral, recoordination respiratoire, drainage lymphatique, équilibration nerveuse, respiration périnéale, massage intestinal, qui vous permettra d’agir sur votre corps et d'échapper aux maladies chroniques. -
Se soigner avec l'eau : Bains (locaux, dérivatifs...), lavements, hammams, bouillottes...
Daniel Kieffer
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 13 Mars 2024
- 9782889702343
« L'eau est bien plus que l'un des quatre éléments présents sur notre belle planète bleue : elle participe à la manifestation de la vie, et tous les règnes en bénéficient à leur échelle. »Depuis des millénaires, l'eau est au coeur des médecines traditionnelles du monde, offrant une ressource presque gratuite et incroyablement efficace. Vous vous demandez comment profiter de l'eau froide, chaude ou tiède, et de toutes ses vertus médicinales au quotidien ? Cet ouvrage explore la manière dont l'eau est intégrée dans la naturopathie moderne et vous donne les clés pour transformer votre salle de bains en espace de balnéologie. Un guide complet, qui présente les effets exceptionnels de chaque pluie, douche, bain ou verre d'eau, tout en explorant leurs aspects symboliques et énergétiques, pour vous permettre d'améliorer votre santé et votre bien-être naturellement.
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Entretenir son immunité en prévention des virus : grâce à la naturopathie
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 20 Septembre 2022
- 9782889700981
Saviez-vous qu’un terrain dégradé et un système immunitaire faible favorisent la réceptivité aux infections ?
L’objectif de ce livre est de vous montrer comment assainir votre terrain et fortifier votre système immunitaire par différentes méthodes naturelles : détoxication, nutrition, hydrothérapie, phyto- et aromathérapie, oligo-thérapie, réflexologie, exercice physique, relaxation et travail sur le psychisme. En complément à ces mesures préventives, vous trouverez également des conseils sur les antiviraux et antibiotiques naturels (huile essentielle, teinture-mère...) auxquels vous pourrez recourir pour soutenir les efforts de votre organisme lors d’infections déclarées.
Vous avez désormais toutes les clés en mains pour lutter naturellement contre les virus ! -
L'équilibre acido-basique : source de bien-être et de vitalité
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 10 Juillet 2013
- 9782889113637
Nouvelle édition revue et actualisée de ce best-seller !
La santé est un équilibre instable qui doit être reconquis sans cesse. Toute perte d'équilibre engendre des troubles organiques. De nos jours, en raison de nos habitudes alimentaires et de notre mode de vie, l'équilibre acido-basique est rompu et nous tendons vers l'acidification de l'organisme. Si certaines personnes réussissent à lutter victorieusement contre l'agression que représente l'excès de substances acides, la plupart d'entre nous, cependant, se montrent peu capables de les neutraliser et de les éliminer.
L'acidification du terrain est la source de très nombreux troubles de santé : fatigabilité, migraines, douleurs dorsales, rhumes et bronchites chroniques, tendance dépressive, rhumatismes, eczémas, insomnie, etc.
Avec un test pour déterminer son acidité, des listes d'aliments acidifiants et alcalinisants, des exemples de menus et la présentation des compléments alimentaires basiques, ce guide complet, fruit des acquis de la médecine naturelle d'Hippocrate à nos jours, expose en termes clairs et précis l'équilibre acido-basique, les troubles qui résultent de l'acidification et propose des moyens d'action simples et efficaces à la portée de chacun pour préserver sa vitalité. -
Prendre soin de ses fascias ; le rouleau pour fascias : en finir avec le mal de dos et assouplir ses articulations
Nora Reim
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 17 Décembre 2019
- 9782889058037
« Exactement comme les muscles, les tendons et les ligaments, les fascias ont eux aussi besoin d’un entraînement ! Faites-les travailler ne serait-ce que deux fois par semaine pour que votre corps retrouve, entre autres bienfaits, sa mobilité, sa souplesse et un bien-être généralisé. »
Vous êtes sujet au mal de dos ? à des douleurs chroniques dans l’épaule ou les genoux ? Il serait peut-être avisé de vous poser des questions sur vos fascias, ces alliés de votre organisme.
Les fascias forment un gigantesque réseau de tissu conjonctif qui enveloppe le moindre de vos muscles, la moindre de vos fibres musculaires. Prenez soin de vos fascias et vous échapperez aux douleurs et autres maux provoqués par une structure conjonctive qui s’emmêle et s’épaissit au fil du temps.
Découvrez ainsi dans cet ouvrage, aussi pédagogique que pratique, des exercices simples qui, en plus de vous procurer de la détente physique au quotidien, vous feront retrouver une structure corporelle ferme et tonique. -
Manuel de détoxication ; santé et vitalité par l'élimination des toxines
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 11 Mars 2015
- 9782889114269
Une condition essentielle pour développer sa vitalité et maintenir sa santé est l’élimination des toxines générées par le fonctionnement normal de l’organisme, mais également celles apportées par l’alimentation dénaturée ou industrielle, le stress, la pollution, etc.
Lorsque la production des déchets excède les capacités d’élimination du corps, les toxines s’accumulent dans les tissus. Il en résulte pertes de vitalité et atteintes à la santé.
Les maladies sont justement le résultat des tentatives de nettoyage des toxines opérées par le corps.
D’où l’importance de l’élimination des toxines et de la stimulation des processus de détoxication, soit à titre préventif, soit à titre curatif.
Émonctoire par émonctoire (foie, intestins, reins, peau, poumons, lymphe), le Manuel de détoxication propose des moyens simples, naturels et efficaces de régénération et de détoxication. Ils font appel aux plantes médicinales, aux jus et aliments détoxiquants, aux massages, aux bains, à la relaxation, à l’hygiène intestinale. Pour le désincrustage des déchets profonds, il faudra recourir aux jeûnes et aux cures.
« Ce livre fait appel à l’intelligence psychosomatique d’autoguérison et il explique les techniques la favorisant : il est véritablement naturopathique dans son esprit et pratique dans son utilisation. Il est incontestablement, à ce jour, ce qui a été écrit de plus complet sur le sujet ». - Robert Masson -
Alimentation sans gluten ni laitages
Marion Kaplan
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 17 Juillet 2013
- 9782889113712
Pourquoi certains peuvent-ils manger de grandes quantités alors que d’autres grossissent au moindre écart ? Pourquoi certains digèrent-ils des pierres alors que d’autres ne supportent rien ? Pourquoi la maladie frappe-t-elle telle personne plutôt qu’une autre ? Et si votre fatigue, vos ballonnements, votre déprime, vos insomnies, votre polyarthrite, vos allergies, votre sinusite, vos bouffées de chaleur, votre surpoids, vos migraines ou vos problèmes de peau venaient d’une intolérance alimentaire ?
Avec ce livre, vous comprendrez pourquoi certains aliments peuvent nuire à votre santé et à votre
bien-être. Il est possible que vous soyez intolérant depuis des années, sans le savoir, au gluten et/ou au lait de vache. En Occident, 80 % des individus seraient intolérants aux laitages et de plus en plus
d’individus sont intolérants au gluten. En faites-vous partie ? Vous êtes-vous déjà posé la question ?
Vous découvrirez au fil des pages comment reconnaître les aliments à éviter et, surtout, comment changer votre alimentation. Vivre une vie saine, sans excédent de poids et sans maladie chronique, c’est possible en adoptant ce nouveau régime sans gluten et sans laitages.
Marion Kaplan est bio-nutritionniste, spécialisée en médecines énergétiques. Elle a particulièrement étudié la place de l’alimentation dans la maladie et la santé. Grâce à ses recherches, elle a été deux fois décorée par la Société d’encouragement au progrès, notamment par Louis Leprince Ringuet et Yves Coppens. Elle est l’auteur de plusieurs ouvrages dont Les dix commandements de santé et Réussir son enfant pour la vie, coécrit avec le Pr Jean-Pierre Relier (Éd. Jouvence). -
Technique et pratique du portage ; pour renforcer le lien avec votre enfant et lui donner confiance
Ingrid Van den peereboom
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 27 Septembre 2017
- 9782889054916
De nombreux parents souhaitent avoir un contact plus fort et plus présent avec leurs enfants.
Le portage du bébé est un moyen de communication privilégié qui ouvre des possibilités de contact magnifiques avec l’enfant, tout en simplifiant de nombreuses situations.
Mais comment faire ? Est-ce bon pour lui, pour moi ? Comment cela peut-il affecter notre relation ? Notre quotidien ? Quand, comment porter bébé et quand s’arrêter ? Où trouver des associations qui peuvent m’aider ? Quelles pistes pour conjuguer maternité et vie sociale ?
C’est à toutes ces questions et à bien d’autres que l’auteur apporte des réponses concrètes, fondées sur une vaste expérience et une grande pratique. Avec de nombreuses adresses d’associations pour aller plus loin, Ingrid van den Peereboom, propose ici un livre sur les aspects concrets du portage. -
Le système lymphatique : votre nouvel allié santé ; améliorer sa circulation, renforcer son immunité et drainer les toxines
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 6 Juillet 2021
- 9782889059874
« Les capacités détoxicantes et immunitaires du système lymphatique jouent un rôle primordial pour que le corps reste en bonne santé. »
Les connaissances récentes sur le système lymphatique ont démontré combien il joue un rôle fondamental pour notre santé : bonne circulation des liquides dans le corps, élimination des toxines, défense de l’organisme contre les maladies...
Le système lymphatique constitue en cela un des principaux composants du système immunitaire, son bon fonctionnement est donc essentiel.
Cet ouvrage pratique présente douze approches de médecine naturelle contribuant à soutenir et renforcer le système lymphatique, telles que la prise de plantes médicinales, la réforme alimentaire, la cure sèche ou d’hydratation, le drainage des toxines, la réflexologie, les exercices respiratoires et physiques... Il ne tient qu’à nous de stimuler notre organisme et de le maintenir en pleine santé ! -
Prendre soin de son corps pendant un cancer ; conseils pratiques pour valoriser son image, prévenir et apaiser les maux physiques
Marie-laure Allouis
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 26 Mars 2019
- 9782889056927
« Que vous soyez un homme ou une femme il est tout à votre honneur de vouloir conserver une image agréable et de tout mettre en œuvre pour aider votre organisme à mieux vivre cette période de traitement. »
Vous venez d’apprendre que vous avez un cancer et vous vous interrogez sur la toxicité des traitements pour votre physique ? Vous êtes déjà sous traitement depuis quelque temps et vous souffrez de l’altération de votre image corporelle ? Alors ce livre est fait pour vous !
Que vous suiviez un traitement par chimiothérapie, thérapies ciblées ou immunothérapie, vous trouverez dans cet ouvrage des solutions paramédicales pour prendre soin au quotidien de vos cheveux, de vos cils, de vos sourcils, de votre peau ou encore de vos ongles.
De nombreux conseils vous sont divulgués pour vous permettre d’éviter et de limiter au maximum les effets négatifs de la maladie et des traitements sur votre corps.
Si vous faites partie du personnel soignant, ce livre vous aidera également à mieux accompagner vos patients, à les conseiller de manière éclairée et à leur proposer des solutions adaptées. -
Les quatre magnétismes et la santé : minéral, animal, psychique et spirituel
Daniel Kieffer
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 28 Mars 2023
- 9782889701414
« Il importe plus que jamais que chacun s’applique à élever ses vibrations. »
N’avez-vous pas l’impression que tout va désormais trop vite dans notre société, qu’il est de plus en plus difficile de prendre du temps pour soi, pour son bien-être ? qu’il faut sans cesse faire face aux pollutions, au stress, à l’épuisement physique et moral ?
Et si l’on vous disait qu’il existe en vous, et autour de vous, des solutions pour concourir à vous soigner et vous protéger ? Les différents magnétismes – terrestre, animal, physique et spirituel – sont des outils formidables pour retrouver une harmonie et un équilibre personnels. Ionisation de l’eau, correcteurs énergétiques, magnétothérapie, magnétiseurs, massages holistiques : découvrez avec Daniel Kieffer des pistes et des outils pour vivre mieux et en meilleure santé.
Vous êtes magnétiseur et ne le savez pas encore ! -
Antidépresseurs, anxiolytiques, somnifères ; vérités et contre-vérités sur les psychotropes
Eric Charles
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 29 Novembre 2019
- 9782889057986
«Une meilleure connaissance des traitements permet d’améliorer l’adhésion du patient aux soins et d’aider le prescripteur à faire le bon choix.»
Faites-vous partie des millions de Français qui prennent des médicaments pour améliorer ou réguler leur humeur, être moins anxieux, mieux dormir, modifier un comportement nocif ou dangereux, ne plus avoir d’hallucinations ?
Les psychotropes sont nombreux, avec des indications et des actions très différentes. Destigmatiser leur utilisation, c’est aussi déstigmatiser la maladie mentale. Comprendre pourquoi et comment ces médicaments sont autant prescrits dans le monde est le premier pas pour lever la peur de l’inconnu.
Toute personne présentant une souffrance psychique doit devenir le premier expert de sa maladie pour un vrai partenariat médecin-patient. Et prescrire un psychotrope ne doit en aucun cas exclure un accompagnement psychothérapique et un soutien psychologique !
Ce livre n’est pas une apologie des médicaments. Vous y trouverez des réponses aux questions que vous vous posez, par simple curiosité intellectuelle ou parce que l’un d’entre eux vous a été prescrit. -
La santé par l'eau froide ; ses vertus dynamisantes, préventives, curatives et régénératrices
Philippe Stefanini, Myriam Willemse
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 10 Mars 2020
- 9782889058433
« Grâce aux multiples bienfaits de l’eau froide, devenez une personne plus forte, plus heureuse et en meilleure santé ! »
Vous vous sentez épuisé(e), vous avez le moral en berne ou vous avez pris du poids ? L’immersion en eau froide est une pratique simple et accessible, qui a fait ses preuves auprès des plus grands sportifs !
Les bains d’eau froide, de mer ou les douches écossaises sont autant de méthodes thérapeutiques préventives qui renforcent votre système immunitaire et dynamisent votre corps.
Découvrez, grâce à ce livre, les bienfaits de l’eau froide sur votre vitalité. Les auteurs, qui s’appuient sur des études scientifiques récentes, vous donnent toutes les clés pour savoir où, quand et comment pratiquer sans danger.
Alors plongez dans cette lecture et jetez-vous à l’eau... froide ! -
La candidose chronique ; une maladie méconnue
Philippe-gaston Besson
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 18 Septembre 2013
- 9782889113668
Maux de tête, fatigue, prise de poids... je me sens mal, mais je ne sais pas pourquoi... !
Parmi les centaines d’espèces microbiennes qui habitent normalement notre corps, il existe un champignon microscopique appelé le “candida albicans”.
À l’état normal, cette levure vit en commensal sur les muqueuses de nos organes digestifs, dans la bouche, l’estomac et les intestins, sans y causer le moindre trouble.
Mais pour diverses raisons exposées ici – et notamment une baisse de nos défenses immunitaires – le champignon peut se développer et être à l’origine de nombreux troubles. Les organes les plus exposés sont : le tractus gastro-intestinal, l’appareil génito-urinaire, les systèmes endocrinien et nerveux. Certaines allergies sont également dues au candida.
Et les multiples perturbations fonctionnelles liées au développement excessif de ce micro-champignon – résultant très souvent de l’usage répétitif des antibiotiques – sont toujours méconnues !
Un tour d’horizon complet sur cette maladie invalidante et de nombreux conseils pratiques pour la comprendre et la prévenir. -
En finir avec la sous-respiration ; libérez votre souffle pour vivre en santé : la coach-respiration
Jean-Marie Defossez
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 23 Août 2017
- 9782889054763
Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital.
Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé. Tout indique que la sous-respiration chronique accroît la fatigue et l'usure générale du corps.
Dans une seconde partie, 34 exercices de coach-respiration sont proposés afin d'éviter la sous-respiration au quotidien et réduire ainsi les effets du stress tout en améliorant le bien-être et la vitalité. -
Les cures de santé ; régénération et détoxication ; l'exemple de la cure de raisin
Christopher Vasey, Johanna Brandt, Marcel Dunand
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 2 Octobre 2013
- 9782889113729
Cures de raisin, de citron, de sirop d’érable... monodiètes de pomme, de riz, de carotte... régimes dissociés, végétariens... Comment s’y retrouver parmi la multitude des régimes différents ? Et pourquoi, malgré leur diversité, aboutissent-ils tous au même résultat : redonner forme, santé et vitalité ?
Christopher Vasey montre que toutes ces cures agissent selon le même processus et invite chacun à les expérimenter pour découvrir celle qui lui convient le mieux. Pour appuyer sa démonstration, il prend l’exemple de la cure la plus célèbre : celle de raisin prônée par Johanna Brandt.
Vous trouverez dans ce guide pratique toutes les indications indispensables pour mener à bien votre cure et pour en adapter le déroulement en fonction de vos propres réactions. Ainsi, vous augmenterez l’efficacité de votre démarche et vous ferez de votre cure une expérience de santé et de développement personnel unique.
« Celui qui entreprend une cure accepte de changer, d’être ouvert, de croire à un résultat. En d’autres termes, il devient un patient exceptionnel, un usager des soins qui ose s’affirmer, aller au bout de ce qu’il sait pouvoir lui faire du bien. Ainsi, il soigne son corps et son esprit. » - Rosette Poletti -
Les défis de l'homme de 50 ans et plus ; aller de l'avant en vitalité
Philippe Morgado
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 23 Mars 2021
- 9782889058693
Votre corps se fatigue plus vite ? Vous récupérez plus lentement ? Vous avez l’impression que votre statut social est menacé ? Vous prenez du poids ? Vos performances sexuelles diminuent ? Et votre entourage se moque de votre volonté de rester jeune ?
Dur, dur d’avoir cinquante ans !
Mais soyez rassuré, une multitude de solutions existent pour traverser sereinement cette période difficile. À l’heure des bilans, il est aussi temps de découvrir les bienfaits proposés par la médecine anti-âge et les découvertes des neurosciences.
Sport, détox, méditation et respiration deviendront désormais vos meilleurs alliés ! -
Allaiter plus longtemps ; facteur de santé pour la mère et l'enfant et source de confiance mutuelle
Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 22 Novembre 2017
- 9782889055562
Allaitement prolongé, au long cours, à long terme... Autant d’occurrences pour désigner le fait d’allaiter au-delà d’une certaine limite, comme l’apparition des premières dents ou les premiers pas, sous-entendu d’allaiter « trop » longtemps.
Pour autant, l’allaitement long est une des pratiques les plus usuelles du maternage proximal, justifiable par une multitude d’arguments positifs : c’est bon pour la santé de l’enfant et de la mère, le lait maternel est tout aussi riche après 18 mois d’allaitement, l’allaitement apaise et réconforte l’enfant, renforce le lien mère-enfant, etc.
Ainsi, les mères souhaitant continuer à allaiter malgré les remarques, jugements et interrogations de leur entourage et des professionnels, bénéficieront, grâce à cet ouvrage, d’astuces et de conseils bienveillants.
Puisse ce livre devenir un allié pour toutes les femmes désirant se lancer dans cette belle aventure ! -
Les principes de base d'une alimentation saine ; respecter l'équilibre acido-basique, éviter les carences et prévoir ses menus
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 9 Octobre 2013
- 9782889051564
Nous sommes différents les uns des autres et nos besoins physiologiques sont trop dissemblables pour qu’il existe un régime idéal unique.
Mais il y a en revanche, pour chacun, une manière idéale de s’alimenter et ce livre montre comment la trouver. Au-delà des grands principes d’alimentation saine, valables pour tous, il faut individualiser son mode d’alimentation.
Lorsqu’à la suite d’une consommation excessive de certains aliments, le corps se surcharge de toxines et en tombe malade, il est nécessaire d’effectuer des restrictions alimentaires pour retrouver la santé, ce qui est le rôle de la diététique.
Lorsqu’à cause d’apports insuffisants de certains aliments et nutriments, des maladies s’installent, il est indispensable de combler les carences en augmentant ce qui est consommé en trop petite quantité ou en réintroduisant ce qui fait défaut, ce qui est le rôle de la nutrition.
Ce livre nous donne non seulement les critères d’une alimentation saine, mais également tous les outils nécessaires pour découvrir si nous sommes en surcharges ou en carences et comment corriger notre alimentation en conséquence.
Christopher Vasey, naturopathe installé en Suisse, est l’auteur de nombreux livres qui ont apporté un « plus » incontestable à la naturopathie et en ont dynamisé la pensée, tels : Manuel de détoxication, L’équilibre acido-basique, Alternatives naturelles aux antibiotiques, Petit traité de naturopathie à l’usage des malades qui veulent retrouver la santé et des bien-portants qui veulent le rester (Éd. Jouvence). Ses ouvrages, traduits en plusieurs langues, rencontrent un immense succès et sont déjà des best-sellers aux États-Unis et en Allemagne. -
10 respirations thérapeutiques au service de votre santé ; la coach-respiration
Jean-Marie Defossez
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 26 Octobre 2016
- 9782889053964
Il existe d'innombrables manières de respirer et des dizaines de techniques respiratoires.
Les dix respirations présentées ont fait l'objet d'études scientifiques et sont reconnues en tant qu’approches thérapeutiques à visée médicale, c'est à dire avec un impact démontré sur la santé.
Grâce à ce guide bienvenu, vous définirez selon vos besoins les respirations à privilégier avant de pratiquer et de devenir ainsi acteur de votre santé. -
Se soigner par les ventouses ; débuter cette pratique de façon simple et efficace
Laurent Chenot
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 22 Octobre 2019
- 9782889057863
« Les ventouses étaient utilisées couramment par nos grands-parents, il n’y a encore que quelques années en arrière, et ce, avec une grande efficacité. Aujourd’hui encore, tout le monde peut poser des ventouses et obtenir des résultats incroyables ! »
Vous aimeriez vous lancer dans la pratique des ventouses mais vous pensez devoir acquérir d’énormes connaissances médicales ?
Cet ouvrage vous accompagne pas à pas dans l’apprentissage de cette technique beaucoup plus simple qu’elle n’y paraît.
Les ventouses permettent de traiter naturellement, sans aucun effet indésirable, de nombreuses infections bénignes et courantes : rhumes, douleurs musculaires et articulaires, troubles intestinaux, troubles gynécologiques, infections de la peau... Elles sont également un formidable traitement complémentaire aux thérapies proposées par les médecins.
Découvrez les multiples actions et les nombreuses applications thérapeutiques des ventouses, et apprenez à les poser de manière efficace, avec le matériel adapté et en suivant les protocoles fournis.
Les schémas de pose, correspondant aux différentes infections à traiter, sont ici expliqués en détail et accompagnés de photos, pour que vous puissiez démarrer rapidement et sereinement la pratique.
