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Éditions Jouvence
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Objectif : la liberté financière : osez l'abondance
Nathalie Cariou
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 7 Mai 2014
- 9782889052240
L’argent est une substance particulière et complexe, et un sujet explosif qui nous touche tous. Car l’argent est partout, inévitable, malheureusement – ou heureusement – irremplaçable !
Ceux qui s’intéressent à l’argent prennent aujourd’hui le risque d’être identifiés comme des capitalistes cupides et sans cœur. Mais ceux qui ne s’y intéressent pas prennent des risques plus graves encore : celui d’en manquer d’abord, mais aussi celui de laisser le pouvoir de l’argent aux autres. Car l’argent a bel et bien un pouvoir : il nous révèle qui nous sommes, nous donne les moyens d’agir, donne de la valeur à notre temps.
L’argent est un outil puissant que nous ne devrions ni ignorer, ni condamner, mais plutôt apprivoiser et utiliser à bon escient. C’est une énergie que nous pouvons mettre à notre service, à condition de changer notre manière de considérer l’argent, et surtout, d’accepter de prendre la responsabilité de nos finances personnelles. Trop de personnes en effet ont confié à d’autres la responsabilité de leurs finances.
Un petit livre interactif et pratique, il vous invite à vous interroger sur la manière dont vous gérez l’argent et la place qu’il occupe dans votre vie. -
Le choix des huiles essentielles
Benoît Saint girons, Fencienne Tu-saint girons
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 4 Juin 2014
- 9782889113262
Ce livre est d’abord un guide pratique qui met l’aromathérapie à la portée de tous.
Il présente :
• le choix des vingt huiles essentielles incontournables ;
• leurs propriétés, indications et modes d’emploi pour un usage thérapeutique familial sans risque ;
• les recettes les plus simples et les plus efficaces pour prévenir et guérir rapidement les affections de toute la famille ;
• tous les usages des huiles essentielles, secteur par secteur, pour rationaliser leur utilisation et réaliser de substantielles économies.
Mais il est aussi une invitation à faire le choix d’une autre qualité de vie... plus naturelle ! Les huiles essentielles ne sont pas brevetables : l’industrie pharmaceutique et la médecine conventionnelle n’ont donc aucun intérêt à promouvoir leurs multiples vertus...
Pourtant, elles permettent de renforcer le système immunitaire, ont des qualités bactéricides, antiseptiques et virucides, et peuvent se substituer à toutes sortes de produits chimiques. Que ce soit pour prendre sa santé et son bien-être en mains ou pour préserver la planète, l’aromathérapie apparaît donc naturellement comme essentielle !
Fencienne Tu-Saint Girons est naturopathe, aromathérapeute, acupuncteur et directrice de l’École suisse de thérapratique qui forme aux différentes techniques naturelles, dont l’aromathérapie. www.lemieuxetre.ch
Benoît Saint Girons a publié Le mendiant et le milliardaire, conte philosophique, et des ouvrages pratiques de contentement personnel aux Éditions Jouvence (www.lemendiant.fr). Créateur, avec son épouse, du Centre Oasis en 2002, il ne se soigne qu’avec des huiles essentielles ! -
La naturopathie est l'art de conserver, optimiser ou recouvrer la santé par des moyens appartenant essentiellement à l'ordre naturel.
Elle permet de mettre en place des solutions nombreuses et rapidement efficaces, qui prennent en compte la globalité de l'être humain : restauration du terrain, travail sur les surcharges et les subcarences, approches énergétiques et psychosomatiques...
Tout au long de cet ouvrage, dont la modeste prétention n'est que d'introduire aux mille et un aspects de l'hygiène de vie au quotidien, Daniel Kieffer propose de multiples "clés" de santé ou de guérison, en conjuguant plaisir, responsabilité et conscience de prendre soin de soi.
Comme le disait Claude Barreau, c'est « un livre à lire, à consulter, palper, digérer et assimiler, pour apprendre à guérir, pour apprendre à grandir et à n'être jamais malade ». -
Pratiquer l'EFT avec les enfants ; libérer les émotions et les tensions pour une meilleure confiance en soi
Caroline Burel, Jean-Christophe Dulot
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 14 Juin 2017
- 9782889054473
A l’école, en famille ou dans leurs relations aux autres, les enfants vivent de nombreuses émotions chaque jour. En tant qu’adulte, vous sentez-vous toujours serein pour accompagner les enfants à gérer leurs émotions, à trouver les réponses adéquates ?
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) aide les enfants à apaiser les perturbations et ramène le calme en douceur, tout cela dans la bonne humeur.
Jean-Christophe Dulot et Caroline Burel partagent leur expérience dans ce livre clair et accessible. Ils vous guident dans l’utilisation de ces techniques et vous donnent des clés, pratiques et efficaces, pour traverser les aventures quotidiennes des enfants avec confiance.
Vous êtes parent, enseignant, éducateur, ou plus largement en lien avec des enfants, ce livre vous guidera pour les aider à apaiser leurs tensions et accompagner leur élan de vie. -
Se respecter et respecter les autres
Payen De La Garander
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 4 Juin 2014
- 9782889051816
Rédigé par Agnès Payen de la Garanderie qui accompagne des personnes traumatisées par diverses manifestations de l'agressivité humaine, ce livre est unique à ce jour, tant sous l'angle du respect que de l'agressivité.
Ce livre apprend à identifier l'agressivité humaine, à la situer dans l'historicité des civilisations, à reconnaître la souffrance causée par ce non-respect de soi, à repérer rapidement les signes psychologiques d'agression verbale ou physique latente à travers des exemples et des définitions simples, et à envisager la guérison.
Se séparer de la souffrance, se respecter, c'est l'itinéraire que vous propose la lecture de ce livre qui vous donne des pistes pour un meilleur respect de soi d'abord, puis pour aider à faire les bons choix, les bons actes et un sens à votre vie.
Ouvrage très didactique et facile d'accès avec de nombreux exemples et tableaux issus de la longue expérience de l'auteur.
Agnès Payen de la Garanderie a un parcours professionnel lié à la formation et au développement personnel. Diplômée de psychologie et du Groupe Essec, d'UV de philosophie et de religion, elle est un auteur à succès avec de nombreux ouvrages dont: La Sophrologie autrement - Oser être mieux avec soi - Développer l'estime de soi en 8 leçons etc. Consultante et conférencière, elle écrit depuis 1993. -
N°26 Quand l'animal s'en va... : Gérer la perte de son animal de compagnie
Marina Von Allmen-Balmelli
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 30 Avril 2014
- 9782889051793
Dans sa pratique quotidienne de la médecine vétérinaire, l’auteur est régulièrement confronté au chagrin parfois insurmontable que vivent les propriétaires lorsque leur animal de compagnie décède.
Ayant appris à gérer cette situation, elle a décidé d’écrire ce livre pour parler de la mort des animaux de compagnie, de l’euthanasie et du deuil, de façon à lever les tabous qui entourent trop souvent ces sujets délicats.
Par ses textes, ses pensées, ses souvenirs et ses poèmes, l’auteur se propose de venir en aide à tous ceux qui sont touchés par la disparition d’un animal familier.
Ce livre s’adresse en premier lieu aux propriétaires d’animaux de compagnie pour les préparer à cette perte inévitable, les aider et accompagner leur deuil, parler ouvertement de l’euthanasie et des doutes et réflexions qui vont avec.
Ce livre veut aussi ouvrir le dialogue et faciliter la compréhension de ceux qui n’ont jamais possédé un animal, et soutenir ceux qui souffrent du vide laissé par leur fidèle ami disparu.
Puisse ce livre contribuer à construire des ponts ! -
N°49 Accompagner la future maman : De la grossesse à l'accueil du bébé
Sophie Gamelin-lavois
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 23 Avril 2014
- 9782889051922
L'accompagnement périnatal tient aujourd'hui une place importante dans le déploiement des moyens donnés à la future maman.
Il intéresse les intervenants issus de sphères médicales, non médicales et institutionnelles.
Cet ouvrage est destiné tant aux accompagnants autour de la naissance qu'aux futures mamans qui souhaitent être accompagnées et informées.
C'est un guide ressource pour répondre aux questions : « Quel suivi médical ? » Les intervenants et leurs compétences (le médecin généraliste, la sage-femme, le gynécologue-obstétricien) ; « Qu'est-ce que l'accompagnement non médical ? » Accompagnante, doula, consultante... du statut à l'exercice. « Comment bien accompagner ? » et « Comment être bien accompagnée ? » -
Les additifs alimentaires ; un danger méconnu
Marie-Laure André
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 21 Janvier 2015
- 9782889052417
La liste des substances toxiques qui se retrouvent dans notre assiette est longue et inquiétante. Trop de doutes persistent pour de nombreux additifs autorisés et largement utilisés par les industriels : conservateurs E3xx, colorants E2xx, exhausteurs de goût, épaississants...
À quoi ceux-ci servent-ils vraiment ? Quels sont les plus toxiques ? Quels sont les risques pour le consommateur ?
Ce livre, indispensable à tout lecteur souhaitant faire ses choix alimentaires en toute connaissance de cause, nous informe sur les additifs potentiellement dangereux pour la santé.
Il apporte des solutions pour les éviter en nous apprenant enfin à déchiffrer les étiquettes et en donnant de précieux conseils d’achat.
Un grand tableau pratique reprend les codes des additifs, rendant accessible leur lecture en décrivant leur fonction, leur toxicité et les aliments concernés.
Par ses choix, le consommateur peut ainsi réduire sa consommation d’additifs et modifier leur impact sur sa santé.
Tout savoir sur les additifs alimentaires : dangers, décodage des étiquettes, aliments concernés... !
Marie-Laure André est diététicienne en milieu hospitalier depuis quinze ans. C’est là qu’elle s’est spécialisée dans la prise en charge nutritionnelle de l’insuffisance rénale du diabète et de l’obésité.
Elle intervient également à l’institut universitaire de technologie de Toulon - La Garde depuis plusieurs années auprès d’étudiants en diététique. Passionnée par l’alimentation-plaisir et par l’alimentation-santé, elle est l’auteure de plusieurs ouvrages de diététique et de recettes.
Son blog : www.passionnutrition.com -
Être généreux ; source de solidarité, créativité et richesse
Slavica Bogdanov
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 27 Août 2016
- 9782889053780
Avez-vous déjà remarqué à quel point le simple fait de donner provoque un sentiment de bien-être profond, d’équilibre ?
Le phénomène du “café suspendu” a fait parler de lui récemment dans nos villes. Il s’agit d’un acte complètement désintéressé qui n’a pour finalité que de diffuser de la solidarité entre les personnes, au sein d’un acte anodin et réconfortant. Il pourrait s’agir de la définition même de la générosité.
L’auteur s’attache à décrire les ressors de cette générosité, à en lister les bienfaits, les effets positifs exponentiels, elle la met en perspective avec la loi de l’attraction (phénomène dont elle est experte), la situe dans l’histoire de l’humanité et de la pensée.
Elle suggère également des exercices qui porteront leur fruit quant à l’estime de soi, la beauté de l’humanité, phénomènes qui ne sont pas quantifiables. Car la générosité n’est pas un jeu à somme nulle ! Il n'y a pas de perte. Chacun s’enrichit. -
Les incroyables vertus du gingembre
Alessandra Moro-buronzo
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 26 Juin 2013
- 9782889113279
Originaire d’Asie, le gingembre est principalement connu du grand public comme une épice aphrodisiaque...
Mais saviez-vous que des études scientifiques rigoureuses ont démontré ses vertus digestives, antioxydantes, anticancéreuses, anti-inflammatoires, anti-migraine, fluidifiantes, anti-émétiques (ou anti-nausées), antiulcéreuses et dynamisantes ; démontré aussi que le précieux rhizome permet de combattre les insuffisances biliaires et pancréatiques, de faire baisser le taux de cholestérol dans l’organisme, mais encore de soulager les douleurs rhumatismales et arthritiques ? Et la liste ne s’arrête pas là...
Véritable aliment-santé, le gingembre est de plus une épice de caractère qui relèvera vos plats d’une irrésistible touche exotique !
Frais, séché, en poudre, confit..., son « piquant » s’accorde avec la plupart des aliments, salés et sucrés.
Découvrez dans ce livre comment introduire le gingembre dans votre alimentation quotidienne, apprenez à le choisir, à le conserver, et, grâce aux recettes-saveur de l’auteur, à le cuisiner en toute simplicité.
Le guide du gingembre santé/bien-être !
Découvrez tous les bienfaits du gingembre et réalisez d’exquises recettes santé ! Des conseils, astuces et infos pour tirer tous les bénéfices de cette authentique « épice miracle » !
Alessandra Moro Buronzo, diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, est auteur et journaliste.
Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis), Le grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique), Les incroyables vertus du bicarbonate de soude, À la recherche du pain perdu ! et Nettoyez bien, nettoyez écolo ! et aussi Les incroyables vertus du curucuma (Jouvence). -
Les étirements musculaires ; garder et retrouver la forme après quarante ans
Vincent Cueff
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 13 Décembre 2017
- 9782889055593
« Plus de 50 étirements à pratiquer quotidiennement grâce à des séquences personnalisées. »
Le fameux « cap de la quarantaine?» passé, vous avez parfois l’impression de manquer de souplesse, d’élasticité, vous avez plus de mal à récupérer après un effort et à vous lever le matin...
Rien d’alarmant, une pratique régulière de quelques exercices d’étirements deviendra votre atout santé !
Un rituel d’étirements musculaires peut en effet réduire vos problèmes de dos, vos maux de tête et autres douleurs d’épaule, de genou, de hanche... simplement en augmentant votre flexibilité. Vous retrouverez alors avec soulagement un corps sans douleurs, une meilleure posture, et plus d’élégance.
La pratique quotidienne de ces exercices bénéfiques à toutes les parties du corps vous permettra donc d’allonger vos muscles et d’assouplir vos tendons, de rééquilibrer votre corps et votre esprit, et surtout de préserver votre santé en vous maintenant en forme.
Vincent Cueff pratique diverses thérapies naturelles comme le Touch For Health, le Amma Japonais et les techniques de rebouteux. Depuis de nombreuses années, il étudie également les sagesses et spiritualités du monde et partage son temps entre la France et l’étranger. Il est auteur de
plusieurs ouvrages parus aux Éditions Jouvence, notamment Supprimez rapidement vos douleurs par la technique des points trigger, La Lettre à Lila et La Disciple. -
N°41 Stratégie minceur : Les dix règles d'or pour réussir
Yves Ponroy
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 7 Janvier 2015
- 9782889052189
Bien manger reste un grand plaisir de la vie et il importe de le préserver !
Les régimes diététiques frustrants sont inutiles car, le plus souvent, ils nous laissent insatisfaits et nous ne pouvons les poursuivre dans la durée. Or, il est tout à fait possible de maintenir un poids idéal tout en étant en bonne santé. Cela tient-il du miracle ? Non ! Il s'agit de maîtriser les bases d'une alimentation saine, telle qu'elle est pratiquée dans le bassin méditerranéen, par exemple.
Avec ce livre pratique, vous saurez faire la différence entre les bons et les mauvais aliments, détiendrez les clés pour perdre du poids et le stabiliser, agrémenter vos repas de bonnes odeurs et saveurs, réjouir votre palais et satisfaire votre appétit grâce à de nombreuses recettes stratégiques, délicieuses et nutritionnelles.
La minceur n'a rien à voir avec un régime, mais avec le bon sens et la volonté de préserver la santé de toute la famille ! -
N°42 Remèdes de grand-maman : Compresses et cataplasmes
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 4 Juin 2014
- 9782889051861
Les compresses et les cataplasmes font partie de l'arsenal thérapeutique depuis l'Antiquité et leur efficacité est même reconnue par le corps médical. Leur renommée va croissant, car nous recherchons de plus en plus des moyens de santé doux et naturels.
Eau chaude ou glacée, argile, feuilles de chou et autres légumes, oignon, lin, moutarde et plantes... : redécouvrez les remèdes de grand-maman qui ont calmé vos douleurs alors que vous étiez petits et qui ont fait le charme de votre enfance. La tradition ne s'est pas perdue, elle continue...
Mal de tête, rage de dents, indigestion, sinusite, règles douloureuses articulations, enflammées, névralgies, toux... plus de 120 troubles et inflammations sont recensés dans ce livre pratique abondamment illustré.
Pour chacun des maux, l'auteur indique les compresses et cataplasmes les plus appropriés, comment les préparer et les appliquer, la durée et la fréquence du traitement ainsi que la manière de contrôler leur efficacité.
Cet ouvrage vient compléter votre pharmacopée familiale et vous permettra, à la maison comme en voyage, d'apporter en tous temps bons soins et attentions à vos proches comme à vous-même par des moyens simples, naturels, efficaces et de moindre coût. -
Réveillez votre mémoire ! ; mieux utiliser vos ressources cérébrales
Thomas Marie-Genevie
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 23 Avril 2014
- 9782889051908
Cet ouvrage présente de façon très accessible les ressources cérébrales et les atouts en lien avec l'acte de mémorisation ; cette exploration simple et méthodique offre une connaissance utile à la compréhension du fonctionnement de la mémoire.
De suite, l'auteur répond aux interrogations et inquiétudes concernant les pertes de mémoire et apporte des réponses scientifiquement argumentées qui rassurent. Puis, sont développés les différentes formes de mémoire ainsi que les processus à mettre en œuvre, assortis de conseils de gestion mentale et d'hygiène de vie. Une place importante accordée à l'état d'esprit incite à intégrer l'aspect psychologique inhérent à chaque domaine de vie.
Il permet de comprendre les mécanismes en jeu dans l'oubli tout en donnant les moyens d'y remédier. Le recours aux spécificités de chaque hémisphère permet à chacun d'élaborer la meilleure accroche possible pour retenir : soit la fiabilité d'un raisonnement logique, soit la fantaisie de l'imagination. Le développement d'une sollicitation consciente des cinq sens et, en particulier de la vision, est ainsi proposé : en effet, la visualisation s'avère être le support privilégié d'une bonne mémoire.
Les nombreux exemples et applications aident à saisir l'aspect concret de la mise en pratique ; de plus, une initiation aux moyens mnémotechniques offre la possibilité de remettre à jour sa culture de base et de l'étoffer de façon très satisfaisante. Mémoriser devient un jeu de l'esprit facile, car l'auteur nous invite au réflexe de l'attention mentale, lequel donne une réelle efficacité dans la vie de tous les jours.
Chacun trouvera dans ce pratique une invitation à exploiter son potentiel en sommeil et à découvrir alors que sa mémoire est toujours vive ! -
Quel est le rôle du père aujourd’hui, en quoi sa fonction a-t-elle changé ? Quel est son apport spécifique dans l’éducation de l’enfant ? Quelle est sa fonction pour la fille et comment transmet-il la « virilité » à son fils ?
Hier encore, de nombreux préjugés circulaient sur la paternité : père patriarche et décideur, détenteur unique de l’autorité, garant exclusif de l’ordre familial... Cette vision est de nos jours bien désuète ! Les pères actuels sont différents, parce que la société a évolué comme les notions de féminin et de masculin et les représentations qui y sont attachées. L’autorité, la force, la raison, la douceur, l’affection, la présence ne sont plus l’apanage d’un sexe en particulier. Pères et mères ont à présent envie d’exprimer pleinement la part de féminin et de masculin en eux.
En quoi cela modifie-t-il la parentalité et, de fait, le rôle du père ? En quoi la « nouvelle paternité » qui se dessine est-elle plus riche pour nos enfants ?
Des informations et des outils pour aider les pères à mieux cerner les enjeux de leur rôle au cœur de la construction psychique de leur enfant !
Éric Tognoni est psychanalyste, coach et consultant en développement managérial et leadership. Il agit sur les dynamiques psychologiques individuelles familiales et professionnelles. Il est spécialiste des approches psychocorporelles, chroniqueur pour des magazines de psychologie : Psycho Enfants et Féminin Psycho.
Charles Brumauld est journaliste spécialisé notamment en psychologie de l’enfant et de l’adolescent. Père d’un enfant, il a publié deux “Clins d’œil“ : Mon ado ne me parle pas et Les ados et les marques, parus aux éditions Jouvence. -
Guide santé de l'enfant végétarien
Franck Senninger
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 15 Février 2017
- 9782889053872
Un enfant ou adolescent peut-il être végétarien, soit par choix personnel, soit pour suivre l'exemple de ses parents, tout en respectant les besoins de son corps en plein développement ?
La suppression d'un type d'aliment n'est pas un acte anodin sans conséquences pour l'organisme et son développement. Des carences peuvent s'installer.
Une alimentation végétarienne bien conçue et équilibrée peut y remédier, mais demande une certaine attention de la part des parents. -
Arrêter de tout contrôler ; les joies de l'inattendu et de l'imprévu
Odile Chabrillac
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 9 Avril 2014
- 9782889052127
Dominer ses émotions, contrôler son appétit, contraindre son poids, maîtriser son temps, respecter son emploi du temps, gérer ses enfants et sa carrière, contenir son envie de rire, avoir l'ascendant sur ses collègues, dompter sa chevelure, corriger ses rides, étouffer son envie de chanter... Il est indéniable que notre quotidien est, pour le coup, dominé par les injonction à ne pas écouter nos penchants naturels !
Certes, il est parfois nécessaire de se contraindre pour avancer, mais ne vivons-nous pas trop sous le joug de cette étouffement de notre spontanéité ? Qu'avons-nous vraiment à perdre à écouter ce vers quoi notre naturel nous mènerait ? Devons-nous vraiment nous forcer à devenir cet être parfait, sans débordement, sans faille, toujours d'humeur égale et sans surprise ?
Les femmes auraient particulièrement cette tendance à vouloir tout contrôler, de par les rôles successifs qu'elles endossent dans la journée et au cours de leur vie, et qu'il leur faut gérer pour combiner tout les domaines dans lesquels elles sont attendues...
N'est-il pas parfois bénéfique de se laisser aller, de lâcher-prise, d'oublier l'horloge et la to-do list ?
Ajouter un peu d'inattendu et d'imprévu dans ce long chemin semé d'obligations n'aurait-il pas un effet positif sur notre moral ?
Ce petit livre, qu'il est urgent de lire pour bon nombre de nos concitoyens, vous aidera sans doute à relativiser et à prendre un peu plus la vie comme elle vient. À déguster l'imprévu, à accepter de faire avec ce qui vient, même si ce n'est pas exactement comme vous l'aviez programmé ! -
Stop à l'auto-sabotage professionnel ! guide pratique pour identifier ses divers et en faire des atouts
Catherine Leclercq, Xavier Cornette de Saint Cyr
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 12 Octobre 2016
- 9782889053841
Développé dans les années 1970 par un psychologue américain, Taibi Kahler, le concept de driver permet d’agir sur certains schémas limitant nos potentiels et rendant complexe une communication interpersonnelle efficace. Il s’est appuyé pour cela notamment sur l'analyse transactionnelle.
Taibi Kahler constate que presque tous les conflits, incompréhensions et blocages viennent davantage de la manière de dire les choses plutôt que du message lui-même.
Il identifie alors 5 groupes comportementaux qu’il a appelé des drivers : Sois Parfait, Fais un Effort, Sois Fort, Dépêche-Toi et Fais Plaisir.
L’étude des drivers est riche et structurante. Elle permet de faire le lien entre l’histoire de la personne, son comportement, sa gestion du stress, ses croyances et son vécu professionnel. C’est une application pratique de l’étude des comportements et de la communication dans les organisations.
C’est une approche qui intéresse toute personne qui souhaite appréhender le phénomène de stress dans son environnement, notamment au travail (chef d’entreprise, manager, RH ...). -
Communiquer avec les autres ; à deux, à plusieurs et en public
Nazi Kaboré
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 13 Avril 2016
- 9782889053278
L’importance d’avoir des relations épanouissantes et une bonne communication pour réussir sa vie professionnelle et communautaire est reconnue par tous mais les moyens d’y accéder nous semblent parfois difficiles.
Vous découvrirez dans ce livre les critères à prendre en compte pour nouer des relations suivies, en apprenant par exemple à faire des critiques motivantes, à bien se disputer, à gérer efficacement les conflits interpersonnels et à s’exprimer en public dans un style convaincant, assuré et concis.
Ce livre est abondamment illustré de citations des plus grands penseurs et auteurs qui font référence dans les sciences de la communication, de contes, d’expériences, de maximes, de proverbes et d’anecdotes africains comme Même un mécanicien, M’Yaka et ses voisins indélicats, L’importance du vocal et du visuel selon Démosthène, etc.
Nazinigouba Félix Kaboré est contrôleur aérien. Il a occupé diverses responsabilités de management et leadership dans des entreprises et associations du transport aérien. Ses fonctions l’ont amené à acquérir une solide expérience en matière de formation pour adultes, à voyager dans plus de 50 pays, à rencontrer des entrepreneurs importants tant dans l’entreprise que dans la gestion d’État. Il est aussi l’auteur de la présente série Y a-t-il un pilote dans l’avion?? et le créateur des Écoles de la Vie et des Éditions Écovie. -
Petit guide de gym faciale
Marie-pierre Hill-sylvestre
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 4 Juin 2014
- 9782889052196
Quelques exercices de gymnastique faciale et la journée commence bien !
Fortifier les muscles du visage améliore notre expression faciale, la qualité de notre peau et réduit ainsi les marques du temps. Basée sur les connaissances anatomiques et médicales du vieillissement cutané, cette technique est complémentaire des soins dermatologiques et cosmétiques modernes. La gymnastique faciale est simple, elle respecte la dynamique spontanée de notre expression et permet de la maîtriser.
Les exercices proposés révèlent l’expression positive de chaque visage en permettant de tonifier en profondeur les zones de relâchement, de relaxer les crispations et de réduire les signes du stress. Le résultat est parfaitement naturel.
Souriez, vous êtes toujours jeune !
Un petit livre rempli d’exercices faciles et efficaces pour un visage toujours jeune et radieux !
Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre, dermatologue, s’intéresse à la prévention naturelle du vieillissement cutané par la gymnastique faciale, la nutrition et les traitements cosmétiques. La méthode de gymnastique faciale qu’elle présente ici est une synthèse des conseils pratiques élaborés en réponse aux questions de ses patients. -
Pour vivre dans les meilleures conditions possibles, les personnes (très) âgées ou (gravement) malades ont besoin du soutien et sont aidées par des proches : enfant, partenaire, famille...
On les appelle les proches-aidants. Ils accompagnent la personne âgée ou malade, surveillent la prise de médicaments, pallient la perte d’autonomie, veillent à leur qualité de vie et assurent les tâches du quotidien (courses, ménage...)
Ils offrent leur aide et leur temps sans se poser de questions ni de limites.
La détresse, le sentiment d’isolement les envahissent parfois, d’autant que leur statut n’est pas (ou mal) reconnu...
Depuis peu, une nouvelle science, la proximologie, étudie les problématiques de la proche aidance.
Ce livre en est le premier guide pratique :
>> La 1ère partie décrit la psychologie de la personne malade.
>> La 2nde celle de la personne âgée.
>> La 3ème définit qui est le proche aidant, ce qu’est la proximologie et traite des besoins et des limites de l’aidant.
>> La 4ème offre outils et ressources utiles.
Le premier guide pratique de proximologie à l’usage de proches aidants.
Des données théoriques,des conseils, des ressources utiles.
Martine Golay Ramel est thérapeute, spécialiste de l’accompagnement, formatrice auprès d’adultes et consultante. Elle fait partie de ceux qui croient que l’être humain est plein de ressources, qu’il peut grandir en traversant des situations difficiles. Ses intérêts multiples et ses expériences de terrain lui permettent de faire des liens et de transmettre des pistes de réflexion pour transformer notre regard sur le monde. Elle est aussi l’auteur de Accompagner son animal vieillissant et Coacher son ado, parus aux Éditions Jouvence. -
Les incroyables vertus du régime Okinawa ; le pratiquer chez soi, en toute simplicité !
Alessandra Moro-buronzo
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 16 Avril 2014
- 9782889052073
Comme environ 15 % des centenaires vivent à Okinawa, l’île est aujourd’hui fort médiatisée et attire toutes les attentions.
Quel est donc le secret de jouvence et de santé des centenaires okinawaïens ? Réside-t-il dans leur alimentation ? Si c’est le cas, quel est ce régime alimentaire ? Et peut-on l’appliquer dans notre quotidien, ici en Occident ? Au-delà de l’alimentation, quelle est l’hygiène de vie générale de ces insulaires japonais à l’espérance de vie inouïe, qui plus est, en pleine forme et heureux ? Peut-on pratiquer ce mode de vie chez nous sans changement trop radical ? Si oui, comment ?
L’auteur répond ici à toutes ces questions, à bien d’autres aussi, et nous révèle les incroyables vertus du régime Okinawa ! Elle nous explique les bases de son alimentation, les règles de vie qui vont avec et nous donne les moyens de les mettre en pratique aisément dans notre quotidien.
Pratiquer Okinawa chez nous, ça s’apprend... et c’est facile !
Alessandra Moro Buronzo est diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis), Le grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique), Les incroyables vertus du bicarbonate de soude, Nettoyez bien, nettoyez écolo ! et À la recherche du pain perdu ! (Jouvence). -
N°37 Les grands-parents dans tous leurs étaté émotionnels
Vittoria Cesari lusso
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 23 Avril 2014
- 9782889051953
L'arrivée d'un petit-enfant bouleverse toujours le quotidien des grands-parents ! Et que dire du premier qui nous fait monter en grade dans la hiérarchie familiale !
Voici les débuts d'une longue histoire : la grand-maternité ou paternité, qui sera marquée à plusieurs reprises par des feux d'artifice de sentiments et d'émotions. Une histoire parsemée d'événements qui accélèrent soudainement notre rythme cardiaque, nous font transpirer, rire, trembler, sauter de joie, stresser, angoisser, pleurer de chagrin ou de bonheur...
Dans l'univers des émotions, six grandes constellations reviennent sur toutes les latitudes : il s'agit de la peur, de la tristesse, de la colère, de la surprise, de la joie et du dégoût.
De la première rencontre au fil des années, l'auteur passe en revue tous ces états émotionnels qui peuvent faire de notre vie tantôt un paradis tantôt un enfer.
Elle répond notamment aux principales questions que l'on se pose quand la grand-maternité ou la grand-paternité s'impose : comment l'émotion se manifeste-elle ? Quelle place peut-elle prendre avec l'âge ? Comment évolue la relation avec les parents ? et celle avec les petits-enfants ? Quels en sont les enjeux ?
Elle donne enfin des pistes pour qu'à la fin de cette merveilleuse histoire, l'on puisse dire comme dans les contes : « Ils vécurent heureux et eurent beaucoup de petits-enfants... » -
N°36 Réussir ses études : Mode d'emploi : Bien organiser sa vie scolaire pour bien la réussir
Michel Joye
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 7 Mai 2014
- 9782889051830
Le passage de l'école élémentaire au degré secondaire s'avère difficile pour beaucoup d'étudiants et exige une sérieuse adaptation, plus ou moins bien réussie. Chaque élève se débrouille tant bien que mal mais, en dehors de quelques conseils reçus ici et là, il apprend « sur le tas ».
Comment apprendre avec profit et gérer les examens à satisfaction, sans un stress excessif ? Quelle place accorder au par coeur, au raisonnement ? Comment planifier la recherche individuelle de documents, la lecture personnelle, la création de textes et la prise de notes ? Comment gagner en autonomie et préparer son avenir professionnel ?
Voici une méthode qui vient combler les lacunes, donner des repères et encourager l'étudiant(e) à trouver sa voie, à réaliser ses projets professionnels. Pari tenu !
"Puisque étudier est un métier, une attitude professionnelle est la première condition de réussite. Développe une mentalité pro, prends-toi le plus possible en charge, passe d'une habitude de consommateur obligé de cours à celle d'acteur qui intervient, d'entrepreneur qui s'investit. Et évite ceux qui veulent te convaincre de ne pas t'engager à fond."
Michel Joye
