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Medicis
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Nouv.
Le pouvoir de tout changer : la méthode pour (ré)inventer sa vie
Sylvère Caron
- Medicis
- 5 Janvier 2023
- 9782853279314
Vous rêvez de changer de vie ? Vous n'avez jamais osé vous lancer ?Inspiré de la méthode
Ho'oponopono et des
accords toltèques, ce livre démontre que tout le monde peut modeler son destin.
Le changement passe par plusieurs étapes : d'abord par le corps, en réadaptant votre posture, votre respiration et votre alimentation ; puis au niveau émotionnel, en identifiant vos peurs et vos blocages pour mieux les surmonter.
Des
exercices, des
tests, des
conseils et des
QR codes vidéo vous permettront de mettre la méthode en pratique.
Ce guide, accessible à tous, vous aidera à prendre soin de vous, à mieux vous connaître, à comprendre vos mécanismes de fonctionnement et à débloquer le pouvoir illimité qui sommeille en vous. -
Le pouvoir des pouces : une formidable technique japonaise pour stimuler son cerveau avec ses doigts
Hasegawa Yoshiya
- Medicis
- 17 Novembre 2022
- 9782853279222
Utilisez le pouvoir de vos pouces pour stimuler votre cerveau !Au fil des millénaires, à mesure que l'homme a utilisé ses dix doigts, son cerveau s'est développé. C'est grâce à nos doigts, ces parties fabuleuses de notre corps capables de mouvements complexes et précis, que nous pouvons réaliser des tâches précises ou minutieuses, comme la cuisine ou la couture. Un doigt en particulier est nécessaire à l'exécution de nombreuses actions : le pouce.
Ce livre présente une méthode innovante pour stimuler son cerveau grâce aux pouces. L'auteur propose différents exercices, pour raviver sa mémoire, améliorer son sommeil, retrouver de l'énergie ou de la motivation, se libérer du stress... Il partage également onze habitudes à éviter pour conserver un cerveau en bonne santé.
En stimulant vos dix doigts au quotidien, et en particulier les pouces, vous conserverez un cerveau jeune, dynamique, alerte, et gagnerez ainsi en énergie et en bien-être. -
Le Reiki pour tous : des exercices faciles à réaliser pour se connecter à l'énergie universelle
Alexandre Lange Torsten
- Medicis
- 28 Avril 2022
- 9782853278515
Le reiki est une thérapie japonaise fondée sur des soins énergétiques par imposition des mains sur différentes parties du corps. Il est destiné à rétablir la circulation de l'énergie entre le corps, le mental et l'esprit. Également, il renforce l'intuition et la conscience spirituelle. Dans ce livre, destiné autant aux amateurs qu'aux praticiens expérimentés, l'auteur décrit de manière claire et accessible les fondements du Reiki et nous propose de nombreux exercices simples et puissants.
Vous découvrirez dans ce guide :
Les principes de base du reiki.
Les techniques pour se connecter à l'énergie universelle.
Des exercices détaillés pour l'autoguérison, la guérison des autres et les soins à distance.
Des conseils précis pour traiter les troubles émotionnels et les affections courantes.
La démarche à suivre pour devenir un praticien de reiki. -
Le manuel complet du reiki : rééquilibrer son énergie, la transmettre et améliorer sa santé
Karen Frazier
- Medicis
- 9 Mars 2022
- 9782853278249
Un guide illustré et complet sur le Reiki, qui s'adresse à tous.
Le Reiki est une thérapie d'origine japonaise qui consiste à transmettre, par les mains, l'Énergie vitale universelle. Il permet de rééquilibrer et d'harmoniser notre énergie vitale, enclenchant ainsi les processus de guérison.Ce guide, abondamment illustré, présente une étude complète et détaillée du Reiki. Le lecteur y découvrira :- L'origine et l'évolution du Reiki ; ses différentes écoles et traditions.- Les diverses techniques d'accompagnement, qu'il s'agisse d'autoguérison ou de guérison des autres.- Des conseils précis pour traiter, outre les troubles émotionnels, un vaste panel d'affections courantes. -
Le guide de la réflexologie plantaire au quotidien : conseils pour améliorer votre santé
Marc-Aurele Rocher
- Medicis
- 7 Octobre 2021
- 9782853277983
Découvrez dans ce livre une technique de soin puissante : la réflexologie plantaire. Héritée de la médecine traditionnelle chinoise, cette méthode consiste à presser des points réflexes précis des pieds pour déclencher des réactions salutaires dans d'autres parties de l'organisme. C'est une thérapie manuelle qui soulage de nombreux troubles de santé et qui entraîne une détenteprofonde !Ce guide, rédigé de manière claire, agréable et vivante, s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés. Les nombreux schémas, photos, explications et conseils détaillés qu'il contient vous permettront de réaliser sur vous ou sur vos proches de vraies séances de réflexologie. Vous serez ainsi actif vis-à-vis de votre santé et de celle de votre entourage.Cet ouvrage présente :o Un aperçu des origines de la réflexologie et de son développement.o La physiologie des parties du corps humain reliées aux points réflexes.o Les étapes détaillées d'une séance de réflexologie plantaire.o Des exercices pour soulager ou guérir les maux du quotidien : migraine, stress, sommeil, mal de dos, constipation, règles douloureuses...
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Mon petit manuel de lithothérapie: rituels pour purifier, recharger et protéger les cristaux
Michael Gienger
- Medicis
- 2 Décembre 2021
- 9782853278102
Les cristaux, nous le savons, sont merveilleusement vivants ! Ils absorbent les messages qu'ils reçoivent, tels que l'humeur ou l'état de santé de ceux qui les portent, c'est pourquoi les chamanes les considèrent comme des " cellules de mémoire ". Mais si ces informations énergétiques sont négatives, celles-ci peuvent provoquer des sensations désagréables, voire perturber et altérer nos fonctions physiques et psychiques.Dans ce manuel illustré, Michael Gienger présente une série de rituels puissants pour purifier les cristaux en y effaçant toute trace négative. Il nous apprend également à les recharger en énergie positive et à les protéger de toute intrusion énergétique qui pourrait altérer leur efficacité thérapeutique.
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Les mémoires akashiques sont comparables à une bibliothèque spirituelle pleine d'informations sur le monde et tout ce qu'il contient : les événements, les pensées et les visions. Elles renferment toutes les connaissances du passé, du présent et du futur.
Dans ce livre, la guide spirituelle Sandra Anne Taylor vous livre les clés et techniques pour accéder aux mémoires cosmiques. Ce voyage intérieur et puissant vous aidera à vous libérer du passé, à traverser les épreuves de votre vie actuelle, et à répondre aux questions sur votre avenir.
Grâce à ce livre, pour pourrez :
accéder aux mémoires akashiques ;
explorer votre passé et réécrire ses parties sombres ;
identifier et accomplir votre mission de vie ;
anticiper et bâtir votre avenir. -
Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids
Petra Bracht, Mira Flatt
- Medicis
- 23 Décembre 2021
- 9782853278256
Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidien
Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et unesprit aiguisé et vif !Dans ce guide, vous découvrirez :o le fonctionnement du jeûne intermittent ;o ses effets bénéfiques sur la santé ;o 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée. -
Du cuit au cru : guide de la transition alimentaire
Dominique Guyaux
- Medicis
- 4 Mars 2022
- 9782853278089
Notre alimentation moderne, basée sur la transformation des aliments, provoque nombre de dysfonctionnements physiologiques. En explorant le comportement alimentaire originel de l'homme, qui était crudivore, cet ouvrage nous apporte des clés de compréhension de ces déséquilibres et nous éclaire sur la capacité de l'alimentation crue d'y remédier.L'auteur nous offre ainsi une grande et belle traversée, allant du monde culinaire actuel à celui de nos origines, où l'alimentation était crue et sensorielle. Il nous invite à changer notre regard et notre comportement vis-à-vis des aliments, progressivement et à notre rythme. Une véritable feuille de route est proposée, pour réaliser au travers de différentes étapes notre transition du cuit vers le cru.Parce qu'une transition alimentaire doit être conduite dans la douceur et le respect de l'environnement de chacun, il ne s'agit pas d'accéder à un " idéal ", mais d'avoir les pleins pouvoirs sur notre alimentation afin d'atteindre une santé optimale.
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Les saveurs du bois : découvrez les goûts insolites des arbres dans vos plats quotidiens
Artur Cisar-Erlach
- Medicis
- 9 Juin 2022
- 9782853278591
Quel est le goût du bois ? Comment a-t-il été utilisé dans la cuisine, la distillation, la fermentation et même la création de parfums pour produire une saveur et une odeur uniques ?
Pour répondre à ces questions, Artur Cisar-Erlach, expert en communication alimentaire, s'est lancé dans un tour du monde insolite : une chasse aux saveurs qui a couvert tous les domaines, de la pizza au whisky, en passant par le fromage, le thé, les parfums, le vin, le sirop d'érable, le yaourt, etc.
L'auteur offre aux lecteurs une galerie de personnages hauts en couleur : producteurs de vinaigre balsamique de Modène, chasseurs de truffes piémontais, vignerons du Sud-Tyrol, chefs adeptes du pin de montagne, distillateurs de whisky autrichiens, brasseurs bavarois, exportateurs de thé indiens... autant de rencontres qui nous aident à comprendre comment la sève, les racines et l'écorce imprègnent certains de nos aliments préférés.
The Flavor of Wood a reçu le prix Gourmand World Cookbook Awards dans la catégorie "Best in the World". -
La lithothérapie est une méthode de soin naturelle et accessible à tous. En rééquilibrant les énergies et les chakras du corps, les cristaux agissent efficacement sur les maux de tous les jours, ainsi que sur de nombreuses maladies. Mais, dans la très large gamme de pierres curatives, lesquelles faudrait-il avoir chez soi ou emporter en voyage ? Lesquelles sont les plus utilisées ou
sont particulièrement puissantes ?
Ce guide illustré présente les douze cristaux qui constituent la " pharmacie " de base que tout le monde devrait avoir chez soi. Chacun d'eux est associé à un ensemble de troubles et de maladies : toux, rhume, migraine, allergies, problèmes digestifs, douleurs articulaires et musculaires, inflammations, troubles hormonaux, etc. En plus de connaître les propriétés thérapeutiques de ces douze pierres, vous apprendrez à les purifier et à les utiliser, pour en obtenir un maximum d'efficacité. -
Les cristaux constituent le cadeau idéal pour toutes les occasions : un anniversaire, un mariage, une naissance, le passage d'un examen... Beaux et puissants, ils procurent à ceux qui les utilisent plaisir et bonheur, mais également force, protection, consolation et confiance en soi.Dans ce guide richement illustré, vous découvrirez quel cristal est associé à chacun des événements importants de la vie. Toutes ces pierres portent en elles une énergie et un message particuliers. Elles guideront avec bienveillance les personnes auxquelles elles sont destinées et demeureront le témoin d'un souvenir privilégié et impérissable.
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Le petit guide de l'autohypnose ; pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions
Camille Griselin
- Medicis
- 29 Septembre 2021
- 9782853277976
Découvrez dans ce livre une technique d'autohypnose puissante, qui a largement fait ses preuves. Camille Griselin, la créatrice de cette méthode - appelée SAJECE - vous propose plusieurs séances d'autohypnose fondées sur la lecture ou l'écoute d'histoires.En lisant ou en écoutant ces contes guérisseurs aux thématiques variées, vous pourrez déconstruire vos fausses croyances et vos programmes inconscients (le stress, la colère, les addictions...) pour vous reconnecter à vos désirs profonds. À travers les mots et les messages qu'elles véhiculent, ces histoires agiront avec douceur sur votre inconscient. Progressivement, votre comportement évoluera, vous pourrez vous libérer de vos angoisses et gagner en confiance. Vous pourrez alors reprendre votre vie en main !La technique d'autohypnose SAJECE vous fera prendre conscience que :o Vous avez du talent, des aptitudes, de la créativité.o Vous avez le pouvoir d'être libre et utile.o Vous avez la capacité d'aider les autres à aller mieux.o Vous pouvez transformer votre destin et devenir le créateur de votre vie !
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Ce livre de Cyndi Dale est le guide parfait pour quiconque s'intéresse aux soins énergétiques. L'auteure y expose les principes de base concernant le fonctionnement de l'énergie subtile et des chakras. Elle vous invite à vous libérer des énergies et connexions négatives - avec des entités ou personnes toxiques -, qu'elle assimile à des chaînes invisibles entravant votre élan de vie et la réalisation de vos désirs.Méditation, visualisation, prière et voyage intérieur sont les principaux outils proposés dans cet ouvrage. En les pratiquant, vous pourrez vous affranchir des blocages du passé et des attachements négatifs, soulager la douleur physique ou émotionnelle, et entrer durablementdans un état de gratitude.Grâce aux techniques énergétiques présentées dans ce livre, vous pourrez :o attirer les énergies positives ;o agir avec détermination pour atteindre vos objectifs ;o vivre une vie emplie d'amour.
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Le guide du massage assis : une méthode japonaise pour se détendre et se libérer du stress
Tony Neuman
- Medicis
- 22 Juillet 2021
- 9782853277891
Découvrez dans ce guide illustré les fondements et la technique du massage assis (ou Amma). Basée sur l'art traditionnel du massage japonais, cette pratique est constituée d'une série (kata) de 23 mouvements précis. Agissant sur les méridiens d'acupuncture, elle permet de stimuler les organes internes, d'activer la circulation de l'énergie dans le corps, de relâcher les tensions musculaires, ainsi que d'éliminer le stress, la fatigue et les douleurs.
À la différence des autres massages classiques, le massage Amma se pratique habillé : il est exercé à travers les vêtements sur le dos, les mains, la tête et les bras. Par ailleurs, il ne dure que 15 minutes, offrant ainsi un maximum d'efficacité en un minimum de temps ! Enfin, il peut être effectué quasiment en tout lieu : en entreprise, à domicile, dans la rue, dans les spas...
En plus de décrire la méthode du massage assis, l'auteur partage dans ce livre sa riche expérience de cette pratique à travers le monde. Il prodigue également de précieux conseils à tous ceux qui, séduits par cette activité nomade, souhaitent en faire leur métier. -
Le guide du reiki ; activez vos chakras grâce aux symboles et à l'imposition des mains
Nathalie Jaspar, Alena Goldstein
- Medicis
- 3 Février 2021
- 9782853277617
Un guide illustré très pratique et accessible pour libérer et harmoniser ses énergies grâce au Reiki !
Le reiki est une méthode de guérison japonaise fondée sur des soins énergétiques par imposition des mains, qui rétablit le flux de l'énergie entre le corps, l'âme et l'esprit. Que vous cherchiez à soulager le stress ou à améliorer votre bien-être général - ou celui des autres -, cet ouvrage vous y aidera. Il vous montrera comment dénouer les noeuds énergétiques et aligner les chakras - ou centres d'énergie -, pour pouvoir clarifier le mental, réduire les pensées et sentiments négatifs, et atteindre le bien-être. Des conseils vous sont également prodigués pour intégrer à votre pratique la méditation, les cristaux, le yoga, les huiles essentielles ou encore la thérapie par le son.
Ce guide du reiki inclut :
· Les 5 fondements du reiki : ne pas se mettre en colère, ne pas s'inquiéter, être reconnaissant, travailler assidûment, montrer de la compassion
· Une présentation des principaux symboles du reiki : pouvoir, harmonie, maître, mantras, etc.
· Des techniques guidées : de magnifiques illustrations vous montrent comment effectuer les positions des mains et engager vos différents chakras -
Le guide complet pour découvrir les innombrables vertus de l'oligothérapie, une pratique thérapeutique qui procure santé, jeunesse et vitalité
Qui n'a jamais été tenté de faire une cure de magnésium ou d'utiliser des compléments multiminéraux pour passer un cap ? Au coeur de la vie, d'une remarquable efficacité et dénués d'effet secondaire, les oligoéléments ont tout pour plaire. Et pourtant, le grand public en ignore le réel potentiel et les multiples utilisations qu'on peut en faire pour soi, son conjoint, ses enfants, ses parents. En privilégiant une présentation simple et distrayante, ce guide a pour objectif de vous éclairer de façon ludique afin de savoir piocher parmi tous ces oligoéléments ceux qui vous procureront une meilleure santé, un meilleur équilibre, un mieux-être.
Les auteurs se sont attachés aux maux du quotidien les plus courants (rhumatismes, allergies, sommeil, stress, poids...) et aux différentes phases de la vie en tant que femme, homme, sportif et futur centenaire, pour offrir les clés d'une oligothérapie dont l'essence même est de toujours vous ramener à l'équilibre.
Ce livre émerge d'un constat : aussi simples qu'essentiels soient-ils, les oligoéléments ont toujours été présentés comme quelque chose de compliqué, ce qui en a freiné la diffusion, contrairement à la phytothérapie ou l'aromathérapie. Tout l'art développé dans cet ouvrage a été de trouver la justesse entre une information validée et compréhensible par tous, de sorte que l'oligothérapie s'insère comme une approche complémentaire de choix. -
Le petit manuel des chakras : 27 exercices pour purifier, activer et harmonier vos chakras
Cyndi Dale
- Medicis
- 15 Décembre 2021
- 9782853278195
Ce manuel contient 27 exercices simples pour activer vos chakras. Vous apprendrez à les localiser à l'aide de votre intuition ou de vos mains, et également à les harmoniser pour soulager les maux physiques ou émotionnels : douleur, stress, anxiété...Huiles essentielles, pendule ou pierres précieuses accompagnent ces rituels pour renforcer leur efficacité. L'auteure prodigue également des conseils pour développer son intuition à travers l'écriture automatique, les visions ou encore l'invocation des anges.
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Le psoas est un muscle vital pour notre organisme. Il contribue à la mobilité et à l'équilibre corporels, permet l'amplitude des mouvements, et soutient la colonne vertébrale : sans lui, nous ne pourrions pas nous tenir debout ni assis. En plus de ce rôle mécanique, le psoas a une influence directe sur notre respiration et notre état émotionnel. Cet ouvrage richement illustré s'appuie sur les dernières recherches scientifiques concernant le psoas, associées à l'expérience clinique de l'auteur. Il a un triple objectif : expliquer le fonctionnement du psoas et sa relation avec la posture et le mouvement ; identifier les signes indiquant un fonctionnement non optimal du psoas ; proposer des exercices pratiques pour y remédier. Il inclut également des séries d'exercices pour renforcer le psoas au quotidien, en corrigeant des postures debout ou assises.
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Les fleurs de Bach ; comment utiliser et associer les élixirs floraux
Ricardo Orozco
- Medicis
- 9 Avril 2019
- 9782853275682
Comment différencier et associer les élixirs floraux
La thérapie florale de Bach, l'une des principales thérapies naturelles, a connu une extraordinaire diffusion dans les dernières décennies. Cependant, la profusion d'ouvrages qui lui ont été consacrés ne s'est pas toujours accompagnée de l'approfondissement et du sérieux que cette thématique requiert. Cet ouvrage du D' Ricardo Orozco ? éminent auteur qui se consacre depuis plus de 25 ans à l'étude et à l'enseignement de la thérapie florale ? est le premier texte qui aborde intégralement l'épineux sujet de la différenciation entre les essences du système floral. Il expose, de manière claire et accessible, ce que tout thérapeute floral, étudiant, ou simple utilisateur a besoin de savoir sur les différences entre les essences florales de Bach et sur leurs combinaisons possibles. -
Une présentation du cadre et de l'état d'esprit nécessaire à la pratique de l'astrologie, qui est, selon l'auteur, moins une question de connaissances que de sagesse.
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Le guide essentiel pour vivre mieux et plus longtemps !
Bien vieillir, c'est faire un choix, c'est donc savoir éliminer les situationsnon judicieuses et retenir celles qui vous seront favorables. Car levieillissement s'anticipe, et tous les excès ou les manquements ne sont passans conséquences.Ce livre vous apporte les meilleures solutions pour aider votre organismeà continuer à sécréter les bonnes molécules de vie et à conserver uneenveloppe physique harmonieuse et fonctionnelle.La médecine naturelle, l'hygiène alimentaire, les supplémentations,le sommeil, la réduction du stress, les activités physique, cérébrale ouartistique, la sexualité ou encore la yoga thérapie font partie des solutionsproposées dans cet ouvrage pour accueillir l'âge d'or avec optimisme.L'auteur aborde également les techniques les plus récentes, telles quel'intelligence artificielle, l'épigénétique et l'exosquelette, qui constituentdes moyens modernes et efficaces pour pallier les effets du temps.Conseils précieux et informations scientifiques s'alternent dans ce manuelpratique - destiné tant aux moins qu'aux plus de 50 ans -, dont l'objectifest de faire rimer vieillissement et plaisir de vivre ! -
La qualité de l'eau ; préjugés, scandales et solutions pour une eau au naturel
Benoît Saint Girons
- Medicis
- 20 Novembre 2020
- 9782853277440
Les solutions pour une eau au naturel sans plastique... et sans risques !
Améliorons enfin la qualité de l'eau et nous irons tous beaucoup mieux ! En dépit des messages du marketing et des pouvoirs publics, notre eau de consommation courante est polluée, chlorée et chargée en minéraux inassimilables. Surtout - mais de cela personne ne parle -, elle est limitée en activité magnétique et électrique, c'est-à-dire en énergie. Non seulement cette eau oxydante irrite la peau, mais elle se trouverait sur le terrain des cancers... et des virus ! Concrètement, ce type d'eau ne permet pas de s'hydrater correctement. Qui arrive à boire avec plaisir son 1,5 litre d'eau tempérée par jour ? Les préjugés sur l'eau sont légion et il semble y avoir un intérêt économique, financier et donc aussi in fine politique à ne pas parler de la vraie qualité de l'eau. Cette omerta est de loin le principal scandale de l'eau. Après avoir démontré que les eaux du robinet et les eaux minérales en bouteille se valent - c'est-à-dire ne valent pas grand-chose -, l'auteur vous donne des solutions pratiques, faciles à mettre en oeuvre et adaptées à chaque situation ou budget, pour redonner à l'eau ses propriétés "vivantes", au naturel, sans plastique. Alors l'eau redevient un réel plaisir... et le premier facteur de la santé et de la vitalité. -
7 étapes pour guérir son enfant intérieur et libérer son moi
Susanne Hühn
- Medicis
- 21 Août 2019
- 9782853275712
Chacun d'entre nous porte en lui son enfant intérieur. Tout au long de notre vie, il nous accompagne, sans jamais oublier les expériences douloureuses dont nous ne sommes parfois plus conscients. Les addictions, phobies et stratégies d'évitement sont, de manière générale, étroitement liées à la présence d'un enfant intérieur blessé. Mais comment pouvons-nous établir un contact avec lui et lui procurer ce dont il a besoin ? Dans cet ouvrage, la thérapeute expérimentée Susanne Hühn développe des stratégies destinées à lier connaissance avec notre enfant intérieur, et à essayer de le comprendre. Elles nous permettent de prendre conscience de sa présence et nous offrent la possibilité d'agir. L'auteure décrit également les différentes formes de blessures émotionnelles existantes et nous présente de nombreuses approches destinées à conduire notre enfant intérieur affectueusement et en pleine conscience vers sa guérison. C'est ainsi qu'il pourra faire rayonner dans notre vie son imagination positive et sa joie de vivre.
