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50 Minutes
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Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour élargir votre cercle d'amis.
Alors que beaucoup considèrent l'amitié comme l'un des piliers les plus importants de la vie, il n'est pas toujours évident d'aller à la rencontre de l'autre. C'est tantôt notre timidité qui nous empêche de discuter avec cet inconnu que l'on croise tous les matins, tantôt notre manque de confiance en nous ou encore notre peur du jugement.
Quelle que soit la raison qui vous bloque, vous trouverez dans cet ouvrage des conseils et des astuces pour aller plus facilement à la rencontre des autres et établir avec les personnes que vous appréciez des liens forts. Armé d'une nouvelle confiance en vous, il vous sera possible de quitter votre cocon pour partir à la découverte du monde qui vous entoure et profiter de ses richesses.
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
o comprendre les raisons qui vous empêchent d'aller à la rencontre des autres ;
o établir le contact avec des personnes que vous souhaitez apprendre à connaître ;
o vous faire apprécier des autres ;
o et conserver ce nouveau lien qui vous unit à l'autre.
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Joachim Gaulin nous délivre tous ses conseils pour établir une amitié durable et forte. Car il n'est pas toujours simple d'aller à la rencontre des autres pour élargir son réseau. Pourtant, l'amitié est essentielle à l'épanouissement personnel et à l'équilibre de vie. » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
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Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale Carnegie (Analisis de la obra) : La manera ideal de influir en los demas
50minutos
- 50 Minutes
- 19 Mai 2017
- 9782806280220
Este libro le permitirá aprender técnicas y consejos para mejorar sus relaciones sociales y persuadir a los demás en un tiempo récord.
en50MINUTOS.es te ofrece un análisis rápido y conciso de Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale Carnegie, que cuenta con más de 15 millones de ejemplares vendidos. Si quieres descubrir en un tiempo récord cómo mejorar tus relaciones sociales y persuadir a los demás, ¡en50Minutos.es te lo pone fácil!
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En tan solo 50 minutos, este libro te aportará:
oLas claves para encontrar tu lugar en la sociedad y sentirte realizado practicando una escucha sincera y adoptando una posición humilde con el objetivo de evitar conflictos
oLas técnicas necesarias para dominar el arte de la persuasión, que te permitirá lograr que los que te rodean confíen en ti y adopten tus puntos de vista
oLos trucos para influir en los demás valiéndote del poder de la diplomacia, del elogio y de la sonrisa para insuflar energía e ideas
Descubre un análisis rápido y conciso de Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale Carnegie.
Sobre en50MINUTOS.es | Book Review
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Nuestras obras sintetizan los libros de forma completa y ágil, para que puedas sacarles todo el jugo sin perder ni un minuto. ¿A qué esperas para marcar la diferencia?
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Le tableau de bord prospectif et les 4 piliers d'une organisation : quels signaux prendre en compte pour une gestion efficace ?
Alice Sanna
- 50 Minutes
- 18 Novembre 2014
- 9782806257123
Un guide pratique et accessible pour comprendre ce qu'est le tableau de bord prospectif
Modélisé par Norton et Kaplan, le tableau de bord prospectif, plus connu sous l'appellation du balanced scorecard, est un outil complet. Tels des pilotes d'avion qui se doivent de maîtriser l'ensemble des paramètres en cours de vol, les managers apprendront à tenir compte des quatre grands axes transversaux d'une organisation (la finance, la dimension humaine, les processus organisationnels internes et l'innovation) en même temps.
Ce livre vous aidera à :
o Maîtriser rapidement les quatre composantes du modèle
o Faire le lien entre les objectifs à long terme de votre entreprise et ses activités journalières
o Évaluer la performance du management dans votre entreprise
o Adapter votre réflexion stratégique en tenant compte de l'approche globale de l'entreprise
o Et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Avec l'auteur, Alice Sanna, nous avons cherché à présenter aux lecteurs les avantages de ce système de management stratégique de long terme. Via cette méthode innovante, nous invitons tout chef d'entreprise ou manager à se pencher sur les spécificités de sa société dans le but d'en améliorer la performance. »
Juliette Nève
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Gestion & Marketing
La série « Gestion & Marketing » de la collection 50MINUTES fournit des outils pour comprendre rapidement de nombreuses théories et les concepts qui façonnent le monde économique d'aujourd'hui. Nous avons conçu la collection en pensant aux nombreux professionnels obligés de se former en permanence en économie, en management, en stratégie ou en marketing. Nos auteurs combinent des éléments de théorie, des études de cas et de nombreux exemples pratiques pour permettre aux lecteurs de développer leurs compétences et leur expertise. -
Comment mieux communiquer avec le body language ? maîtriser les signaux corporels pour renvoyer une image positive
Rosanna Gangemi
- 50 Minutes
- 13 Mai 2015
- 9782806262240
Un guide pratique et accessible pour décrypter le body language
Trop souvent oubliée au profit du langage verbal, notre gestuelle joue pourtant un rôle capital au sein de nos relations sociales. Puisque le maintien de notre corps, l'intonation de notre voix mais également la relation que nous entretenons avec l'espace dans lequel nous évoluons constituent plus de 90 % du message délivré, tâchons dès lors d'en tenir compte au moment de communiquer !
Ce livre vous aidera à :
o Lire le body language de votre interlocuteur
o Utiliser votre langage corporel pour faire bonne impression
o Camoufler votre stress
o Et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la série "50MINUTES | Coaching pro", Rosanna Gangemi nous parle du langage du corps, ces signaux que nous envoyons malgré nous à notre interlocuteur et qui viennent appuyer ou infirmer notre propos. L'auteure s'arrête sur ce qui fait de ce langage non verbal une force non négligeable lorsqu'on la maîtrise, lors d'un entretien d'embauche ou d'une présentation orale par exemple. Elle répond ensuite aux interrogations les plus courantes et met en garde contre les idées reçues. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel. -
Harcèlement moral : comment en venir à bout ? apprendre à le repérer et à s'en protéger
Benjamin Fléron
- 50 Minutes
- 13 Mai 2015
- 9782806262271
Un guide pratique et accessible pour apprendre à lutter contre le harcèlement moral
Moqueries, sabotages, mises à l'écart et humiliations publiques : autant d'atteintes à la dignité que l'on imagine plus aisément dans une cour d'école que dans les bureaux d'une entreprise. C'est pourtant le quotidien de bon nombre de travailleurs, victimes de ce que l'on appelle le harcèlement moral.
Ce livre vous aidera à :
o Casser les clichés liés au harcèlement moral
o Reconnaître une situation de harcèlement
o Réagir efficacement face à cette forme de violence sournoise
o Et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Avec l'auteur, Benjamin Fléron, nous avons cherché à présenter aux lecteurs le fonctionnement du harcèlement et ses conséquences, tant pour la personne concernée que pour l'entreprise. Afin de lutter contre les idées reçues et de ne pas accuser tout un chacun d'être un harceleur, l'auteur détaille les signes permettant de repérer une véritable situation malsaine. Ce numéro propose ensuite des pistes pour réagir de manière appropriée, avant de répondre aux questions les plus fréquemment posées à ce sujet. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel. -
Comment améliorer sa capacité de résilience ? techniques et astuces pour mieux rebondir
Nicolas Martin
- 50 Minutes
- 31 Juillet 2015
- 9782806266736
En chemin vers la résilience.
Résilience : drôle de terme, me direz-vous ! Derrière cette appellation peu familière se cache pourtant une aptitude à tirer parti de sa souffrance, à dépasser le stade de choc et à reprendre du poil de la bête. Suscitant le plus vif intérêt de la part de plus en plus d'entreprises, cette capacité interpelle les dirigeants qui y voient une source d'énergie tranquille menant à un climat de travail serein, sain et innovant.
Ce livre vous aidera à :
o Comprendre les mécanismes du processus de résilience
o Reconnaître les facteurs favorisant la résilience
o En faire une force au niveau professionnel
o Et bien plus encore !
Un guide pratique et accessible pour apprendre à renforcer sa capacité à surmonter les chocs de la vie !
Le mot de l'éditeur :
« Avec l'auteur, Nicolas Martin, nous avons cherché à présenter aux lecteurs le processus de résilience, afin que chacun puisse prendre conscience des mécanismes à l'oeuvre lorsque nous tentons de nous remettre d'un gros choc émotionnel. Retrouvez ici ses conseils pratiques pour développer votre capacité à rebondir après un coup dur et en faire une force dans le monde du travail. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE?"Ce livre court mais qui va à l'essentiel aborde la notion de résilience. Avec cet ouvrage, vous allez pouvoir mieux rebondir face aux événements négatifs de la vie en général. " - sasouh08, Babelio -
Découvrez enfin toutes les astuces pour faire des rencontres sur Internet !
Vous êtes célibataire, mais vous ne parvenez pas à rencontrer des personnes qui vous conviennent réellement ? Vous rêvez d'une nouvelle histoire d'amour, mais aborder quelqu'un dans la vraie vie ne vous semble pas si facile que ça ? Internet est la solution !
Grâce à nos conseils, découvrez le site de rencontres qui est fait pour vous et suivez nos astuces pour optimiser au mieux votre profil et choisir votre photo. Alors, n'attendez plus et lancez-vous ! Peut-être feriez-vous la rencontre de votre vie ?
Ce livre vous donnera des solutions pour :
o choisir le site de rencontre qui est fait pour vous ;
o sélectionner au mieux votre photo de profil ;
o optimiser votre description pour qu'elle suscite l'intérêt des autres inscrits.
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Vie de couple, Sophie Mévisse vous donne toutes les clés pour que vos rencontres sur Internet soient un succès. Tout au long du livre, l'auteur vous guide pas à pas pour que vous puissiez découvrir le site de rencontres qui répondra à vos attentes et vous donne toutes les astuces pour créer un profil attrayant. Les rencontres sur Internet n'auront bientôt plus aucun secret pour vous ! » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Vie de couple
La série Vie de couple de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations amoureuses. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui. -
Découvrez enfin toutes les astuces et nos conseils pour apprendre à vous aimer !
Le regard des autres vous fait peur ? Vous ressassez constamment vos échecs sans penser à vos réussites ? Le regard que vous portez sur vous-même vous empêche de réaliser certaines choses qui vous font envie ? Peut-être souffrez-vous d'un manque d'estime qui vous empêche de trouver l'équilibre et le bonheur.
S'il est bien difficile de parler d'amour de soi, il n'en reste pas moins que cet amour est capital. C'est grâce à lui que vous parviendrez à trouver la sérénité et à surmonter les épreuves qui se présenteront à vous. C'est également lui qui vous permettra de mieux vivre avec vous-même, mais aussi avec les autres. Alors, lancez-vous. Le bonheur est à portée de main !
Ce livre vous donnera des solutions pour :
o changer le regard que vous portez sur vous-même ;
o apprendre à vous accepter tel que vous êtes ;
o retrouver confiance en vous.
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Esther Brun vous donne toutes les clés pour que vous appreniez à vous aimer. Grâce à une série d'exercices, il vous sera bientôt possible de vous observer avec bienveillance pour vous sentir mieux dans votre corps, mais également dans vos relations avec les autres. Partez à la découverte du potentiel qui se trouve en vous et trouvez enfin la sérénité. » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein. -
Découvrez enfin toutes les astuces pour prendre du temps pour soi.
Dans une société où tout doit aller vite, il est particulièrement difficile de s'arrêter quelques minutes pour prendre du temps pour soi. Pourtant, cette pause est capitale pour notre équilibre. Mais comment s'organiser au mieux pour s'accorder ces instants précieux et en profiter pleinement ?
Grâce à notre programme et aux conseils de notre spécialiste, apprenez à vous organiser et à écouter vos besoins ainsi que vos désirs les plus profonds pour vivre pleinement votre vie.
Ce livre vous donnera des solutions pour :
o vous organiser de manière à pouvoir profiter un peu plus de votre temps ;
o apprendre à vous écouter afin de découvrir ce dont vous avez réellement besoin ;
o rester connecter à la personne que vous êtes réellement.
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Raphaëlle Julie H. s'intéresse à une question que l'on s'est tous un jour posée : comment prendre du temps pour soi ? Il est vrai que, dans la course quotidienne, nous avons tous tendance à nous perdre entre nos obligations professionnelles et familiales, au point de ne plus savoir où nous en sommes. Et si l'on reprenait notre vie en main ? Grâce aux conseils de notre spécialiste et à son programme, reprenez conscience de ce vous voulez réellement et de ce que vous êtes, et apprenez à vivre en accord avec vous-même. » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
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Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour surmonter le deuil qui vous touche.
Le manque créé par la perte d'un être cher bouleverse notre quotidien et nous laisse bien souvent démuni. Comment ne pas perdre pied face à la tristesse qui s'empare de nous ? Et surtout comment réapprendre à vivre malgré le manque ? Entre le déni et l'acceptation de la réalité, les étapes par lesquelles nous passons sont riches en émotions, certes violentes, mais nécessaires pour guérir. Pour mener notre travail de deuil à son terme, il convient de ne pas les étouffer et de nous accorder le temps qu'il faut pour en sortir.
Grâce à ce livret, découvrez nos conseils pour surmonter cette épreuve douloureuse sans sombrer dans le désespoir et retrouver goût à la vie. Profitez des nombreux témoignages et conseils pour réapprendre à vivre.
Ce livre vous aidera à :
o comprendre le deuil et son processus ;
o surmonter cette épreuve et apprendre à vivre avec ;
o adopter les bonnes attitudes pour aider un proche qui est en deuil.
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, notre spécialiste Hugues Prion Pansius évoque le choc de la perte d'un être cher et le travail de deuil qui en découle. C'est en prenant conscience des émotions qui nous traversent que nous pourrons tenter de guérir notre chagrin et que nous parviendrons à aller un peu mieux chaque jour. L'auteur veille également à donner des conseils aux personnes qui souhaitent venir en aide à un de leurs proches qui vit des moments douloureux. » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
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Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour vous débarrasser de vos complexes et vous épanouir.
Qui pourrait se targuer de ne pas avoir de complexes ? Qu'ils soient physiques, psychologiques ou culturels, ils ont cette fâcheuse tendance à nous empoisonner la vie. Pourtant, il est tout à fait possible de les transformer en atouts en acceptant ce que l'on est et en apprenant à ne pas voir dans le regard de l'autre un juge sévère. Car c'est là la véritable clé d'une vie plus épanouie !
En 50 minutes, découvrez tous nos conseils et nos exercices afin de retrouver confiance en vous, mais aussi toute l'estime que vous méritez.
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
o comprendre d'où viennent vos complexes ;
o vous accepter tel que vous êtes, avec vos qualités et vos défauts ;
o vous affirmer dans cette nouvelle image que vous aurez de vous-même.
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Irène Guittin revient sur l'un des maux les plus courants dans notre société : les complexes. S'ils nous manipulent et nous enferment dans un cercle vicieux, il est tout à fait possible d'en sortir en travaillant sur l'image que vous avez de vous-même. Apprenez à vous voir tel que vous êtes réellement et non avec un regard qui déforme la réalité, et profitez enfin de la vie qui s'offre à vous ! » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
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Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour vaincre votre timidité et vous ouvrir aux autres.
Vous avez tendance à rougir subitement lorsque vous devenez le centre de l'attention dans une conversation ? Ou peut-être que prendre la parole devant toute une assemblée vous donne des palpitations ? Ou alors craignez-vous tellement le jugement des autres que vous vous effacez naturellement au sein d'un groupe ? Tous ces symptômes sont dus à une timidité qui peut parfois s'avérer un peu envahissante.
Si la timidité apparaît comme un simple petit défaut, elle peut devenir réellement handicapante dans les relations sociales. En 50 minutes, prenez conscience du type de timidité qui vous paralyse et découvrez de nombreux conseils et outils efficaces pour la surmonter et établir à nouveau le contact avec l'autre de manière naturelle et agréable.
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
o comprendre les mécanismes de la timidité et ses symptômes ;
o apprendre à ne plus vous laisser dominer par la timidité ;
o conserver cette nouvelle assurance.
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, notre spécialiste Ely D. Rice s'intéresse à un problème qui touche des milliers de personnes : la timidité. Si elle s'avère rapidement handicapante en société, des solutions existent pour vous en défaire et gagner de l'assurance en vous. Pas à pas, découvrez nos conseils pour affronter les situations qui sont sources d'anxiété et prenez confiance en vous ! » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
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Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour apprendre à mieux gérer votre anxiété.
Vous êtes sujet à des angoisses répétées ? La gorge nouée, le souffle court, les mains moites et les palpitations cardiaques font partie de votre quotidien ? Si un stress passager est normal et bien souvent considéré comme bénéfique, lorsque l'anxiété s'installe en nous à long terme et perturbe notre équilibre de vie, cela peut avoir des conséquences négatives sur notre bien-être, mais aussi sur notre santé. Il est temps de réagir pour reprendre sa vie en main.
Ce livret vous fera découvrir, en 50 minutes, l'origine des troubles anxieux et les diverses formes sous lesquelles ils peuvent se manifester. Découvrez des solutions et des astuces concrètes pour reprendre le contrôle de vous-même et ne plus être esclave de votre anxiété !
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
o déceler le type de trouble anxieux dont vous souffrez ;
o trouver une solution efficace pour maîtriser votre anxiété ;
o mettre en application des méthodes de travail sur soi.
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, notre spécialiste, Barbara Radomme revient sur un mal qui touche de plus en plus de personnes : l'anxiété. Véritable frein à l'épanouissement personnel, elle a tendance à paralyser les personnes qui en souffrent et à faire de leur quotidien un enfer. Pourtant, des techniques simples peuvent vous aider à vous sentir mieux au quotidien et à retrouver la sérénité. » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
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Comment prendre confiance en soi ? ; gravir les échelons professionnels parce qu'on le mérite
Julien Duvivier
- 50 Minutes
- 29 Février 2016
- 9782806276681
Un guide pratique et accessible pour développer sa confiance en soi
La confiance en soi est une des clés de la réussite professionnelle. Comment en effet convaincre ses supérieurs de sa valeur lorsque l'on n'en est pas convaincu soi-même ? Pourtant, nombreux sont ceux qui préfèrent se fier aux autres plutôt qu'à eux-mêmes, peu conscients de ce qu'ils veulent ou de l'importance de leur point de vue. Or prendre confiance en soi, c'est accepter d'affirmer son Désir, même s'il faut pour cela un peu bousculer ses collègues ou son manager...
Ce livre vous aidera à :
o Mieux définir vos désirs et vos besoins
o Apprendre à dire "non" avant de dire "oui"
o Accepter de déranger les autres
o Et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Avec l'auteur, Julien Duvivier, nous avons cherché à présenter aux lecteurs cette notion complexe qu'est la confiance en soi. Ce livret regroupe ainsi de la théorie, des conseils et des exercices pratiques et faciles à mettre en oeuvre pour booster son estime personnelle. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel. -
Découvrez enfin les bases du shiatsu et nos conseils pour améliorer votre vie.
Massage relaxant aux vertus innombrables, le shiatsu permet de rééquilibrer le corps et l'esprit, tout en renforçant la force de guérison naturelle du patient. Grâce à des pressions et des étirements réalisés sur l'ensemble du corps, il agit aussi bien au niveau physique que psychologique en travaillant sur les méridiens qui parcourent le corps et dans lesquels circule l'énergie vitale. Grâce aux explications de Vera Smayan, vous découvrirez les fondements de cet art du massage et pourrez ensuite vous exercer grâce aux nombreuses illustrations et exercices proposés dans l'ouvrage.
Ce livre vous donnera des informations pour :
o comprendre le fonctionnement du shiatsu ;
o apprendre à connaître les fondements du shiatsu ;
o pratiquer le shiatsu.
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Vera Smayan offre une excellente introduction pour découvrir les bases du shiatsu et apprendre à se familiariser avec cette technique de massage thérapeutique. Ce faisant, elle nous ouvre les portes d'une véritable philosophie où le bien-être de l'individu est au centre de toutes les préoccupations. » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
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Draguer un homme ; aborder celui qui nous plait en toute sérénité
Sophie Mevisse
- 50 Minutes
- 9 Août 2017
- 9782808003100
Découvrez tous nos conseils et astuces pour draguer un homme en toute sérénité
Il n'est pas toujours évident d'entrer dans le jeu de la séduction. Timidité, peur du rejet ou manque de confiance en soi sont autant de freins aux rencontres. Pourtant, il existe quelques conseils simples et efficaces pour vous aider à les surmonter et aborder cet homme qui vous plaît tant ! Il ne pourra que tomber sous votre charme. Ainsi, peut-être pourrez-vous enfin vous épanouir dans une vie à deux...
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
o comprendre ce qui vous freine dans le jeu de la séduction ;
o connaître les astuces pour le faire fondre ;
o mieux appréhender le premier rendez-vous ;
o et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Sophie Mévisse nous partage ses conseils pour oser draguer l'homme qui nous plaît et le faire littéralement craquer. Comment l'aborder ? Quelle posture ou attitude adopter ? Comment me mettre en valeur ? Comment garder contact après la première rencontre ? Autant de questions qui trouvent leur réponse dans ce livret, pour enfin vous libérer de vos carcans et laisser parler vos sentiments. La séduction n'aura plus aucun secret pour vous ! » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle. -
S'affirmer pour changer - cheminer vers l'assertivite et l'affirmation de soi
Jean-francois Vallee
- 50 Minutes
- 5 Décembre 2017
- 9782806267498
Découvrez tous nos conseils et astuces pour oser s'affirmer !
Avoir de la peine à s'affirmer est souvent difficile à vivre, ce handicap étant à la fois résultat et source d'anxiété. Confrontés depuis toujours à l'impossibilité d'exprimer leur personnalité, certains d'entre nous éprouvent du découragement. S'affirmer, c'est se débarrasser de ses peurs, le plus souvent irrationnelles, du sentiment d'oppression généré par l'anxiété, et de ces multiples renoncements qui font tant de mal à l'image de soi.
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
o mieux comprendre ce qu'est l'affirmation de soi ;
o apprendre comment s'affirmer sans agresser ;
o découvrir des conseils et des méthodes simples pour être plus assertif ;
o entrer dans le cercle vertueux de l'estime de soi ;
o et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Jean-François Vallée nous explique ce qu'est l'affirmation de soi et comment devenir plus assertif. Faisant le tour de la question, l'auteur nous livre de précieux conseils pour oser défendre nos opinions et exprimer nos besoins sans agressivité, afin de cheminer vers l'assertivité et l'estime de soi, indispensables à notre équilibre. »
À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle. -
Raviver la sexualité au sein de son couple ; tous les conseils pour stimuler sa libido
Laura Regaglia
- 50 Minutes
- 7 Mai 2018
- 9782806267733
Découvrez tous nos conseils et astuces pour relancer une libido en berne !
Il n'est pas rare pour un couple de voir son élan sexuel s'étioler au fil du temps. La routine, la fatigue, des troubles pathologiques... de nombreux facteurs peuvent se mettre sur le chemin lorsqu'il est question de libido ! Pourtant, il est tout à fait possible de conserver une vie sexuelle épanouie avec son partenaire, pour peu que l'on veuille s'en donner les moyens.
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
o mieux comprendre votre sexualité ;
o cerner ce qui affecte votre désir ;
o relancer votre libido ;
o et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Laura Regaglia nous immerge au coeur de notre sexualité afin d'interroger nos pratiques et de mettre en avant ce qui pourrait bloquer notre libido. Au travers de conseils concrets et avisés, elle nous prouve que cette baisse de libido n'est pas une fatalité et qu'il y a tant d'actions à mettre en place pour retrouver un équilibre dans son couple ! »
À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle. -
Se remettre d'une rupture amoureuse ; faire le deuil de son couple pour pouvoir ouvrir son coeur à nouveau
Esther Brun
- 50 Minutes
- 26 Juin 2017
- 9782806267269
Découvrez tous nos conseils et astuces pour rebondir suite à la fin d'une relation
Une rupture amoureuse marque une étape importante dans une vie. C'est une relation qui prend fin, un changement parfois brusque, traumatisant, souvent douloureux qui s'accompagne toujours d'une remise en question. Que vous l'ayez choisi ou non, vous allez devoir vivre ce changement et vous adapter à la nouvelle situation.
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
o comprendre l'étape difficile par laquelle vous passez ;
o faire le deuil de la relation et accepter la rupture ;
o prendre un nouveau départ ;
o ouvrir votre coeur à une nouvelle relation ;
o et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Esther Brun revient sur la douloureuse expérience de la fin d'une relation, avec toutes les difficultés qu'un tel changement comporte. Que l'on soit celui qui décide de la rupture, ou qu'on la subisse, il est important de prendre un temps pour faire le point, se débarrasser des sentiments négatifs et se recentrer sur soi pour pouvoir aller de l'avant. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle. -
L'analyse transactionnelle ; un précieux outil de développement personnel
Coralie Closon
- 50 Minutes
- 9 Juin 2017
- 9782806267238
Découvrez tous nos conseils pour bien utiliser l'analyse transactionnelle au quotidien !
L'analyse transactionnelle (AT) est une théorie qui insiste sur la responsabilité que nous avons vis-à-vis de notre propre histoire, et sur les moyens que nous pouvons nous donner pour en changer le cours. À l'aide d'outils d'analyse comportementale, elle va nous permettre d'agir au niveau relationnel au sens large : la relation à soi et aux autres.
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
o comprendre ce qu'est l'analyse transactionnelle ;
o utiliser les outils présentés afin d'améliorer votre bien-être et vos relations ;
o vous dégager de votre scénario de vie et de vos limites ;
o devenir autonome dans votre épanouissement personnel ;
o et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Coralie Closon fait le point sur un outil de développement personnel extrêmement précieux pour qui veut travailler ses comportements inconscients et ses relations aux autres. L'auteure présente les points essentiels de la théorie et nous fournit des pistes concrètes pour s'améliorer au quotidien. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle. -
Découvrez tous nos conseils et astuces pour vous préparer à la rencontre amoureuse et la provoquer !
La rencontre amoureuse constitue généralement une préoccupation majeure, quel que soit l'âge. Pourtant, de plus en plus de gens vivent seuls. Les couples stables se forment plus tard et se défont plus souvent, sans doute parce qu'il ne s'agit plus de se mettre à deux à n'importe quel prix, par pression sociale ou pour échapper à la solitude. Dans ce contexte complexe, fait de liberté mais aussi d'isolement, comment faire concrètement pour entamer une relation fructueuse ?
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
o vous recentrer sur vous-même et sur vos rêves ;
o vous épanouir afin de mieux séduire ;
o développer une attitude ouverte et disponible ;
o aller à la rencontre de l'autre là où il se trouve ;
o et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Eve Anselme revient sur l'importante thématique de la rencontre amoureuse et ses subtilités. Loin des conseils faciles des magazines féminins, l'auteure met l'accent sur l'épanouissement intérieur qui favorise la relation authentique. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle. -
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent : résumé et analyse du livre de Stephen R. Covey
Soraya Belghazi
- 50 Minutes
- 26 Juin 2017
- 9782806299925
Un guide pratique et accessible pour comprendre le livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent de Stephen R. Covey
En 1989, Stephen Covey, professeur de management et coach passionné, rencontre un succès planétaire avec cet ouvrage de développement personnel devenu un véritable best-seller. À travers sept habitudes simples à appliquer au quotidien, c'est toute une méthode pour reprendre en main sa vie personnelle comme professionnelle qu'il présente au lecteur.
Vous trouverez notamment dans ce livret :
o Une mise en contexte
o Une synthèse mettant l'accent sur les notions clés de la méthode de Stephen Covey
o Les répercussions de l'ouvrage
o Et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Avec l'auteure, Soraya Belghazi, nous avons cherché à présenter aux lecteurs un compte-rendu synthétique et accessible du livre à succès Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent de Stephen Covey, ouvrage dont le succès international ne s'est toujours pas démenti. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Book Review
La série « Book Review » de la collection 50MINUTES propose des documents qui invitent tous les curieux à réfléchir sur les grands textes fondateurs de l'économie ainsi que sur les sommes récemment parues qui participent à la réflexion globale des réalités économiques actuelles. Nous avons conçu la collection Business & Economics en pensant aux nombreux professionnels obligés de se former en permanence en économie, en management, en stratégie ou en marketing. Nos auteurs combinent des éléments de théorie, des pistes de réflexion, et, pour certains sujets, des études de cas et de nombreux exemples pratiques pour permettre aux lecteurs de développer leurs compétences et leur expertise. -
Learn to Love Yourself : Practical steps to build confidence and self-esteem
Collectif
- 50 Minutes
- 20 Juin 2017
- 9782806298980
Change is only 50 minutes away! Find out everything you need to know about boosting happiness and self-esteem with this straightforward guide.
Many of us struggle to maintain a positive self-image and feel confident in our own qualities and abilities. However, this can hold us back in our personal and professional lives and stop us from doing the things we really want to do. If you want to overcome your fears and build the life you have been dreaming of, this guide is for you!
In just 50 minutes you will be able to:
o Identify and overcome the fears that are holding you back
o Develop and maintain a positive self-image
o Increase your self-confidence and learn to live in the moment
ABOUT 50MINUTES.COM | HEALTH AND WELLBEING
The Health and Wellbeing series from the 50Minutes collection is perfect for anyone looking to be healthier and happier in their personal life. Our guides cover a range of topics, from social anxiety to getting ready for a new baby, and provide simple, practical advice and suggestions to allow you to reduce stress, strengthen your relationships and increase your wellbeing.
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Break Free of Your Depression : Practical advice for living with depression
Collectif
- 50 Minutes
- 20 Juin 2017
- 9782806299048
Change is only 50 minutes away! Find out everything you need to know about dealing with depression with this straightforward guide.
Depression can affect anyone, regardless of their age, gender or circumstances. For sufferers, it can feel like there is no way out, but it is important to know that you are not alone. From therapy to antidepressants to alternative treatments, there are a range of approaches that can help you to recover and prevent a relapse.
In just 50 minutes you will be able to:
o Find out about the different treatments available for depression and choose the right one for you
o Take positive steps to improve your mental health and guard against a relapse
o Support a loved one who is suffering from depression
ABOUT 50MINUTES.COM | HEALTH AND WELLBEING
The Health and Wellbeing series from the 50Minutes collection is perfect for anyone looking to be healthier and happier in their personal life. Our guides cover a range of topics, from social anxiety to getting ready for a new baby, and provide simple, practical advice and suggestions to allow you to reduce stress, strengthen your relationships and increase your wellbeing.
